心脏是人体最重要的的器官，人只要活着就离不开呼吸和心脏跳动。心脏的跳动分为两种，一种是安静的时候的心跳，一种是经过剧烈运动以后的心跳。处在不同年龄阶段的人心脏跳动的速度也会不同。
一般来说，要想了解一个人身体是否健康，可以通过测量人的心率，心率如果保持在正常的范围里面，对于身体健康和提高心脏功能来说也可以起到积极的作用。正常的心率是保持在60到次每分钟，如果心率不在这个范围里面，那就要注意身体问题，诱因很多，听一听医生的说法。
有哪些因素能够影响心率的快慢？
能够影响心率快慢的原因有很多，比如说环境、年龄、性别，每种因素导致心率情况都不一致，但是这都属于正常情况。但是病理性的原因也会导致心率跳动异常，而心率跳动异常分为心率过速和心率过缓。
从年龄阶段来看，新生儿的心率要达到次每分钟，老年人的心率要少于60次每分钟，这都是正常现象。因为新生儿在出生以后需要通过心跳加速来增加肺的活动量和血液对身体的供应。
老年人心率变慢是因为随着年纪不断增长，身体的器官的功能也在下降，心脏也会受到影响，所以心率就会变慢。
寒冷能够导致心率加快，因为心脏需要通过不停地跳动吧血液输送到身体的各个器官里面。很多第一次去高原的人都会感觉到氧气不够，没有足够的氧气血液里面的氧气含量也就会降低，没有足够的氧气输送到心脏就会引起心率加快。
相对于男性来说，女性的心率要比男性的快，这还是因为女性和男性身体里面的不同的激素造成的，而且孕妇的心率要比普通的女性心率要快，这是因为生理结构引起的不同现象，但是这些都是属于正常的心率跳动。
除了生理上的因素能够影响心率的跳动速度，一些疾病也能引起心率变化，像是甲亢患者，当患者有甲亢时，会增加人体交感神经的兴奋程度，就会引起心率过快。人在发烧生病的时候也会引起心率加快，只要能把这些疾病治好，心率就会恢复到原来的速度。
心脏疾病也会引起引起心跳加速，心脏病的种类非常多，心脏病在发生的过程中会引发不良反应就像是心跳异常，生活中常见的心肌梗塞和冠心病都会引起这样的状况。如果自身在有心脏病的情况下，心脏发生异常跳动，就要立即采取措施，避免造成心脏病加重。
如何保持心率在正常的情况？
少喝功能性的饮料、咖啡、酒，这些饮品里面都含有刺激性物质，这些物质会导致心率加快，所以尽量避免喝这些饮品，这样才能预防心率异常引发心脏疾病。
有时候心率过快可能是由于情绪引起的，日常生活中避免情绪波动较大，生活中保持良好的情绪，乐观面对事情，保持良好的生活习惯。