揭开催眠的神秘面纱
“昏暗的房间里,悄悄地透进几束惨淡幽然的光。光束中,隐约看到尘埃在四处飘荡。房间的中央站着一个男人,手持一只水晶球,在另一个人眼前不断晃动。一下,下,又一下………水晶球泛着淡淡的、诡异的光,一次又次地滑过那个人的眼前。男人压着嗓子用沉沉的声音遍又一遍地念叨着什么。不一会儿,坐在椅子上的人开始瘫软,然后逐渐睡去……”
我们经常在电影和小说里看到类似的描写催眠的场景,渲染与夸张为催眠蒙上了神秘的面纱。于是,很多人觉得这是一种玄妙无比的法术。
02:52电影《催眠大师的片段》
人们常常有一些误区，把催眠术、催眠心理治疗、催眠心理现象等混为一谈，很多专业工作者往往也只是把“催眠术”一词笼统地告诉别人。其实，这是不全面、不准确的，一定要把催眠术和催眠心理疗法分开来说。
相对来说，催眠术只是一种技巧、一种方法。让被催眠者进入状态并不是高技术，只要你想学，有人真心教你，你就能很快学会。
00:49催眠术教学（腾讯视频）
而催眠心理疗法则是相对更高一层次的技术，如果要对受术者心理产生影响，还需要雄厚的心理学基础、哲学的思辨能力，能深刻地理解人性，还需要有生理学、心理学、社会学等各个方面的知识。
那么，什么是催眠术呢?简单而言，催眠术就是催眠的技术，就是让人进入近似于睡眠状态的技巧。
什么叫做催眠心理疗法呢?就是实施催眠术之后对病人(受术者)进行心理辅导、身心调整的技术。也就是运用心理诱导、暗示及放松引导的方法，使受术者进入催眠状态之后，对他的心理与生理进行调整的技术。
比如，一个人患了神经性头痛、紧张性头痛，吃止痛药只是暂时的麻痹神经，等药性过了后又会痛。如果你给他做催眠，放松之后，然后对他进行暗示：“现在你想象一下你在大山里的小瀑布下面，一股清澈的泉水从你的头上缓缓流过，正在洗刷你的大脑，现在请你体会一下你的大脑正在变得很清爽、放松……”他会在你的诱导下逐渐体验到大脑越来越放松、越来越愉快的感觉。
他过去为什么会头痛、紧张呢?因为他过去经常遇到麻烦的事，大脑解决不了，“心里面的世界”紧张，时间久了以后，就会导致身体的紧张，于是便产生了一种心身统一的效应——里外都会“头痛”，“心”与“肉(头部)”都痛。当你对他实施催眠术，在催眠状态下，对他“心里面的世界”进行调整后，“心”舒服了，也会通过心身统一效应让“肉(头部)”恢复正常与轻松。
中国古代的医学宝典《黄帝内经》关于养生气功的章节里面所说的“意到气“，“心”影响“身”，“身”影响“心”，“心理”影响“生理”，“生理”影响“心理”。
意念一到，人体内部的“气”就会被调动，“气”到就会产生力量、小好的意念就会产生不好的“气”，并进而产生紧张的力量，紧张的力量一到，病就来了；而好的意念就会产生好的“气”，并进而产生轻松与健康的力量，轻松与健康的力量一到，病就会向好的方向发展，当不好的意念导致不好的“气”与紧张的力致使生病之后，就要进行反向治疗，要用好的意念进行治疗。比如说胃痛，如果你始终