你肯定是出现过这种情况，我们要是不小心手脚碰到一些部位，都是会有种发麻的感觉，也就是我们不小心撞到了麻筋，也就是我们的“尺神经”，不用担心。日常的生活也有很多这种现象。比如：在长时间保持一个动作之后，等想要站起来或者是换个动作，都是会手脚发麻的，尤其是手脚要是中午睡觉的时候不小心压到了，等醒的时候那叫一个酸爽，这种手脚发麻就是一个正常的生理现象，也就是我们的血液受到压迫之后再恢复供血的表现，缓一缓就好了。
但是要是没有出现以上的情况，手脚还是经常性的发麻，那可能就是疾病的预兆了，不要忽视，医生告诉我们，手脚经常发麻可能和5种疾病有关，一起来了解一下吧。
01手指和脚趾发麻可能是动脉硬化
我们的身体的手指和脚趾是离我们的心脏比价远的部位，而且血管也是比较细的，要是我们的身体的血管出现问题，最先有感觉的是手指和脚趾。要是发现自己的手指和脚趾经常性的发麻或者是感觉不灵活，那很有可能就是动脉硬化的表现，除了手脚发麻之外，动脉硬化还伴随有蚂蚁爬过皮肤的感觉，严重的还有抽筋、固定部位麻木等，医院就诊的。
02手脚发麻可能是高血压
高血压作为常见的慢性疾病，一般都是有症状的，但是也有一些高血压的人群是没有症状发生的。而高血压患者要是出现症状，很多都是手脚发麻，主要的原因就是身体内的供血不足，就会造成身体的末端血液循环不畅，引起发麻的症状。
03身体一侧出现麻木可能是中风
中风又称脑卒中，主要就是大脑内的血管出现了缺氧或者是缺血等造成局部坏死的情况，而大脑是我们的中枢，可以控制住我们身体的各个部位和机能，因此要是身体的某一侧出现麻木或者是感觉失灵，那很有可能就是中风了。
04颈椎病或者是腰椎病
这两种疾病都是人体的脊柱出现不同部位的突出造成的神经或者是血管的压迫，一般都是疼，但是也会引起其他部位的麻木。比如颈椎病就可能会引起肩膀、手臂等部位的麻木。而腰椎病很大的程度上会造成下肢的供血不足，从而导致腿部、脚部出现疼痛或者是发麻的症状，有些严重的还有感觉到自己的大腿根处发麻。
05糖尿病
要是患上糖尿病就会感觉到身体双手和双脚都是发麻的，这种发麻就是糖尿病引起的并发症。因此在平日里要是出现这种情况，可能就是自己的血糖比较高了，需要进行治疗。
一般的手脚发麻都是一会之后就会消失，而且出现发麻的部位也是不同的，要是因为疾病引起的发麻症状持续的时间是比较长的，而且基本是同样的地方出现麻木的症状。因此在身体某个部位经常性地出现发麻的症状，医院进行检查和治疗，防止疾病加重，影响到日常的工作和生活。
那我们怎么预防这些疾病的发生几率呢？首先就要做好运动，人的生命在于运动，而运动可以很好的促进血液的循环，防止血液供应不足导致的关节发麻情况。其次，不要长时间的久坐不动，长时间保持一个姿势会造成下肢的血液循环不畅，时间长了容易引起下肢部位的某些疾病，最好是每隔一个半小时就起来活动一下，不仅可以缓解下肢的供血，也可以让眼睛休息一下，防止眼疲劳。
再者，养成一个良好的饮食和生活习惯，很多的慢性疾病都是因为不良的饮食和生活方式引起的，而饮食清淡不油腻，日常的脂肪和盐分含量就会比较少，高血脂和高血压等慢性疾病的几率就会降低，而疾病出现的几率小了，自然的某些疾病的并发生也就不会出现了。最后，保持身体的正确姿势，很多年轻人在日常的生活中没有保持一个良好的身体姿势，从而在年纪大了之后就会出现弯腰驼背等情况，尤其是一些长期从事办公室工作的，颈椎和腰椎都容易出现问题，也是会引起血液正常的循环，这种不良的职业病也是会和日常的不良坐姿有关系的。
不管怎样，小病不要忽视，大病及时治疗，就是保证我们人体健康长寿的重要方法，尤其是出现的手脚发麻、发胀等情况，就很有可能是某些疾病的预兆，因此我们要做好防护和治疗工作。