生活中，如果长期伏案、低头或枕头高度过低、过高都可能出现颈部劳损，从而导致颈椎病。
之前有位45岁的女性患者，颈椎病好多年了。之前肩颈疼痛不适，感觉全身沉重，头也昏昏沉沉，严重时会剧烈头痛，还会影响睡眠。很长时间都是通过吃安眠药来助眠，医院做了核磁共振，被诊断为颈椎病。断断续续进行了一系列的治疗，中药外敷、针灸、针刀、理疗等有所缓解，但还是会反复，在网上看到我的作品，就找我咨询，想让我给些建议。
我看了她的报告，详细询问了病史，给她分析为什么会反复发作，主要因为她自己不严格遵守医嘱，不注意颈部保暖和纠正不良姿势这两点，如老低头，缺乏颈部活动，加上不注意防范风寒，寒气侵袭导致反复发作。最终导致颈椎生理曲度改变，压迫神经出现头晕和负重压迫感。
我给她辩证施治，以桂圆、蒲公英、薏苡仁这三味药为主，用以祛风散寒、温经通络、活血化瘀，再教她一套颈部操，还可以早晚热敷颈部，经过一个月治疗调理，她的颈部症状缓解了许多，头也不晕了，复诊调方继续一个月后症状消失，随访没有再复发。