血压忽高忽低危害真的非常大，稍不注意可致命的，这不是吓大家，而是想告诉大家，如果我们不在意自己的血压，那最终的结果就是这么恐惧。
高血压大家都总在说，但是有的时候并没有把它当回事，尤其是年纪不大的人，觉得自己年轻没问题，其实不重视的后果是非常严重的。
在日常生活中，大家有没有发现，性情温和的人患高血压的较少，性情急躁的人、肝火旺的人患高血压的较多。所以当我们发现身边的人突然变得，心情急躁、爱发脾气时，就应该提醒他该查一查血压了。
此外，患高血压的老年人上厕所是很危险的，尤其是在便秘的情况下，容易引发脑血管的破裂。
因此，这里有必要好好的给大家讲讲高血压的危害，以及给大家分享一些科学调养预防高血压的方法。
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那高血压具有有哪些危害呢？
1.增加心血管疾病风险：高血压是心血管疾病的主要危险因素之一。持续高血压会导致动脉壁损伤，形成动脉粥样硬化，增加心脑血管病、心肌梗死、脑卒中等的风险。
2.损害心脏功能：高血压可导致心脏负担加重，心肌肥大，心功能减退。长期不控制高血压可能发展成心力衰竭。
3.损害肾功能：高血压可引起肾小球滤过功能下降，逐渐导致肾功能损害，进而发展为慢性肾脏病。
4.损害视力：高血压可以引起视网膜病变，导致视力下降甚至失明。
5.危及脑部健康：高血压会增加脑卒中的风险，脑血管病变和脑出血等并发症可能导致偏瘫、失语、认知障碍等。
6.影响全身血管健康：高血压容易导致动脉硬化、血栓形成，进而影响全身血管健康。
那哪些人容易患高血压呢？
1.家族中存在高血压患者，因为遗传因素有较高的发病率。
2.日常脾气较急，或者说是A型性格的人群。
3.日常生活、工作压力大，睡眠不规律，饮食不规律，特别是喜好吃口味重食物的人群。
4.高脂肪饮食习惯的人，爱吃动物脂肪容易高发高血压。
5.高盐饮食的人，高盐饮食会加重心脏、肾脏的负荷，摄入过多的钠会使血管内压力升高，6.阻力增大，心脏负荷加重，久而久之就造成高血压。
7.肥胖者，肥胖是引发高血压的重要原因之一，身体越胖，患高血压的几率越高。
8.吸烟者，吸烟会导致心跳加快，血管收缩，血压升高。
9.长期饮酒者，长期饮酒会损害动脉血管，加重高血压。
10.长期精神紧张者，精神紧张会引起交感神经兴奋，释放收缩血管的激素，血管收缩加强，血压上升。
需要注意的是年龄或遗传史是没法控制的。但是其他多方面是可以控制的。因此，如果你属于上述情况的人群，就应该注意定期检测血压，并改善生活习惯以预防高血压的发xuey
那血压到底是什么呢？
血压是我们重要的生命指征之一，建议大家在生活中要