深夜被失眠困扰，辗转反侧，夜不能寐吗？在当今社会，失眠已成为许多人普遍面临的问题。白天疲劳，注意力不集中，情绪波动......这些看似无关的表现，其实都有可能与失眠有关。而当我们深入探索失眠的原因时，往往会发现一个关键词：自主神经功能紊乱，那么失眠与自主神经功能紊乱究竟有何关系？
一、什么是失眠什么又是自主神经功能紊乱呢
首先，自主神经也称为植物神经，是我们身体中不受意志控制（说什么也不听，就和现在的网络名词不听不听王八念经是一个道理）的那一部，它负责调节我们身体的各种生理功能，如心率，血压，消化等当自主神经功能发生紊乱时我们的身体平衡就被打破，从而引发一系列的健康问题，其中最常见的就是失眠。
其次，失眠是一种睡眠障碍常表现为入睡困难，维持睡眠困难，过早或间歇性醒来等
二、引起自主神经功能紊乱失眠的原因
自主神经功能紊乱导致失眠的原因有很多，心理因素是最主要的原因，长期的紧张，心理压力过大影响睡眠。
交感神经和副交感神经错乱导致交感神经系统在晚上激活，使人清醒，而副交感神经神经系统在白天激活，使人睡眠，这俩个系统错乱就会导致失眠。
精神压力大：精神压力大可能会导致身体处于紧张状态，使得交感神经系统过度激活，导致难以入睡。
3.生活作息不规律：长期的熬夜，使得自己的生物钟出现紊乱也会间接的导致失眠的发生。
4.病理因素：还有一部分就是有明确有关自主神经功能紊乱的遗传倾向