植物神经是一个非常复杂的系统。正常人有运动系统、感觉系统等。还有一些系统，自己无法控制，叫植物神经，也叫自主神经，分为两种，一种是交感神经，一种是副交感神经。白天跑步心率增快，控制不住叫交感神经兴奋，晚上睡眠中心率减慢，这个是副交感神经作用的结果。所以交感神经、副交感神经控制人类基本的体温、血压、脉搏、胃肠道蠕动以及腺体分泌。
植物神经紊乱日常的调节也是非常重要的
1.规律的作息日常保持规律良好的作息。规律的作息是指日出而作，日入而息，按照世界的自然法则做事。人自身是有生物钟的，就像植物到了相应的季节会开花结果一样，我们人体到了一定的时间就应该去睡觉或是起床，这是自然界不变的规律。当我们有一个规律的作息习惯的时候，我们精神饱满、精力充足，学习也好工作也罢，才更加有努力的基础；但是如果我们的睡眠不好、生物种被打乱，那么精力不足的同时，身心的健康都会受到不同程度的威胁，生活受到极大的影响。
2.规律的饮食
要注意保持良好的饮食习惯。规律的饮食是指定时定量进食、饮食清淡富含营养。中医认为，人体对于食物的消化、吸收、储存等活动，主要都是依靠脾胃来完成的，通过脾胃的功能转化，进食的食物可以转变成我们人体所需的营养成分。如果我们饮食经常不规律，有一顿没一顿，就容易打乱脾胃的生理节奏，影响到脾胃各个功能以及作用的发挥，进而影响营养物质的吸收、转化以及消化，这很容易导致营养不良以及肥胖等问题的发生。3.规律的运动日常养成良好的运动习惯，坚持定期的运动，尽量外出活动。其实很多时候，规律的运动比运动方式的选择更为重要。良好的运动方式有助于人体内部释放一种名为内咖肽的物质，这种物质可以使得人感觉到轻松、愉悦，良好的运动，可以促进这种物质的释放，帮助缓解日常的情绪以及压力，并且还有助于提高身体素质以及免疫力，是非常有益的。
王世龙医生看诊方式:
1.来京面诊。医生每周二、周六在北京泽元堂出诊，那些时间安排比较方便、离京较近的患者可以亲自过来面诊，如果病因诊断不明，难以确诊，也可以亲自面诊，方便医生对病情的诊断。医生每月还会去广州、深圳巡诊四天（时间不固定），离广州、深圳这边较近的也可以选择面诊。
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