高血压是一种常见的慢性疾病，这种疾病会逐渐发展，甚至出现一些并发症，大多数人都觉得高血压是老年人的专属疾病，其实现在很多年轻人也患上了高血压。
根据最新调查发现，我国高血压患者逐渐增多，患病总人数达到了亿人群，大约在5个人中就有一个患高血压的人群。
在早之前，大家判定血压是是/80mmhg，现在年龄和饮食群体有所差距，判断血压的标准也出现了巨大的变化，不妨一起来了解一下吧。
哪些人群容易患上高血压？1.火气大的人
火气大的人更容易患上高血压，这类人非常容易发脾气，一发火就面红耳赤，特别着急会出现手抖和出汗等问题。
这类人就是中医所说的“肝阳上亢”体质，阳气太旺盛了，会一下子冲到脑袋上，就容易脑出血，突然倒地就死，所以，这类人更容易得高血压。
2.吸烟者
香烟当中的有害物质多达数百种，对人体危害很大，尤其是这些有害物质进入人体会循环到各个器官，甚至有致癌的风险。长时间吸烟的人也容易诱发高血压，经常吸烟对降压药的药效也会产生影响。
.口味重的人
高血压的发生与我们日常的饮食有着密切的联系，饮食吃的太咸的话，会增加患高血压的几率。
因为食盐的主要成分是氯化钠，钠元素摄入过多会导致血压增高，进而造成高血压，所以我们在生活中要少吃食盐。
4.年龄较大的人
随着年龄的增长，血管壁会逐渐变硬，血压会相应升高。老年人是高血压的高发人群，但近年来高血压也越来越多地出现在中青年人身上。
无论年轻还是年老，都应该定期监测自己的血压，并根据医生的建议进行合理的生活方式干预和药物治疗。
5.家族遗传史
医学研究发现高血压也具有遗传性，如果家族中的直系亲属都患有高血压，那么这个家族中的其他人，患高血压的几率会比没有家族遗传史的人高50%左右。
所以有遗传史的人应该提前做好预防工作，除了应该定期测量血压之外，一旦血压频繁波动的时候，更应该积极就医治疗。
血压升高，身体会出现哪些异常征兆？1.头晕头痛
高血压患者出现的头晕头痛是血压波动造成的人体大脑血液供给不足引起的。轻者头晕头痛，严重则会出现恶心呕吐等情况。
2.烦躁、心悸、失眠
高血压患者性情大多较为急躁，遇事敏感，易激动。高血压导致的心脏肥大、心脏扩张等都会使心脏功能紊乱，出现心悸的症状。患者可以出现入睡困难或早醒、多梦、睡眠不实、易惊醒等症状。
.长期耳鸣
长期血压过高，会导致人体供血不足，神经退化。长此以往，便会影响听觉神经，出现耳鸣的现象。所以，一旦经常发现自己的耳朵“喻喻作响”最好检查一下血压值。
4.四肢麻木
当高血压患者出现血压异常升高，会造成体内血液循环供给出现问题，引起手脚麻木，甚至僵硬的情况。第一次出现此类情况，就应及时就医。
5.看东西模糊
看东西模糊其实也是高血压早期会有的一大表现，因为血压偏高会引起脑血管出现动脉硬化的情况，引起脑供血不足。所以会导致短暂性的视物模糊，这种情况一般持续的时间并不长。
新血压标准已公布，不再是/80，你的血压或许处于正常范围内正常舒张压/收缩压：10/85mmHg
临界高血压：11~19/86~89mmHg
一级高血压：~/90~99mmHg
二级高血压：＞/mmHg
由此可见，最新血压标准已调整至/90mmHg，那些血压高于/80mmHg、低于/90mmHg的人，并不算是真正意义上的高血压。
冬季如何预防高血压？五大要点要做好1.合理膳食
想要预防高血压的话，应该多吃蛋白质、矿物质含量高的食物，比如说鸡、鱼及豆制品，同时还要尽量避免吃脂肪丰富的食物。预防高血压还可以控制食盐摄入量，每天的摄入量不能够大于毫克。戒烟限酒，同时还要保持大便通畅。
2.控制情绪
人的喜怒哀乐，都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，要保持情绪平稳。
此外，情绪激动可导致血压波动大，进而诱发心肌梗死和脑卒中，老年高血压患者务必舒缓情绪、平衡心态。
.及时添加衣物
春捂秋冻对于健康人来说是可以的，但是对于儿童和老人来说却是不适合的，尤其是有高血压的老年人更加要注意根据天气及早添加衣物。
天气寒冷，如果不及早添加衣物，为了抵御寒冷，不但肌肉收缩会导致血压升高。而且也会导致交感神经兴奋引起血压升高，从而增加脑梗、心梗、脑出血等心脑血管事件的发生。
4.适当补充水分
一到冬天，天气寒冷，人们主动喝水的欲望就会减少，而冬季除了寒冷，也会比较干燥，有些地区室内有暖气，导致空气中更加干燥。
这样一来，水分散失多体内血液就会变得粘稠，增加通行的阻力，使血压升高。因此到了冬天，就算是不口渴，也要适当补充水分，稀释血液。预防血压增高。
5.睡前泡脚
寒冷的天气会使我们的血管收缩，间接使我们的血压升高，而冬季泡脚对于高血压的患者来说也是有好处的，帮助血管扩张，促进血液循环。
但是泡脚也要适宜，不要用太烫的水，而且对于血压偏高的人群还是要注意用药控制，定期检查。