TUhjnbcbe - 2024/8/18 17:14:00
测量血压，清晨起床的时候测，血压高压值达到了以上，结果过了一段时间，八点来钟的时候测，血压又恢复到了，这个情况算不算高血压呢？又有什么值得注意的？今天就来和大家简单的探讨一下。人体血压具有一定的波动性不论是高血压患者，还是血压不高的健康人，人的血压都是有一定波动性的，所谓的血压“稳定”，是一个相对的概念，而非绝对的稳定。体内的血液对于动脉血管壁的压力，可能会随着昼夜节律，交感神经兴奋性，情绪，运动，心率，饮食，吸烟等因素的英雄而发生变化，在一定的范围内波动，都是很正常的。简单来说下人体血压的昼夜节律变化吧。通常说来，对比夜晚休息时段的血压，人体的血压在白天更高，一般进行24小时动态血压监控时，要求夜间平均血压值应该在/75以下，而白天的平均血压值应该/85以下，这样的一个差值，就显示出了我们日夜血压的差异。其实道理也很简单，夜间的时候，人体进入休息状态，心率变缓，交感神经放松，血压自然就处于偏低状态，而白天的时候，人体处于清醒状态，心率较夜晚更快，神经兴奋性也有所增强，当然血压就会更高一些。而清晨起床后，往往会有一个血压升高的过程，这是完全正常的现象，从夜间睡眠状态醒来，起床时人体需要迅速转化状态，此时交感神经系统被激活，交感神经的活性增强，会导致心率的加快，血管的收缩，血压自然也就升高了，因此，多数情况下，不管是高血压患者，还是健康的没有高血压的朋友，血压值在清晨起床时，会有一个高峰期，而经过一两个小时以后，血压会有逐渐的回落，这都是完全正常的血压节律，不必过分担心。晨起血压超过，正常吗？我们说血压晨起后血压会出现一个高峰期，但这个高峰也是有一定范围的，我们的人体对于血压是有一定的调节功能的，当血压升高时，血管上的压力传感器就会发送信号给我们的神经系统，神经系统就会调节血压，让血压保持在基本正常的范围内。清晨起床，血压高压值超过，这样的情况正常吗？我们还要分析具体情况，如果你不是高血压患者，清晨起床后血压超过，而过一两个小时，血压又恢复正常，而在白天其他时间测量血压，血压高压也都在左右，这种情况可能属于生理性的血压高峰情况，基本上不用太过担心，基本上不属于高血压的问题，也不会对健康造成太大的影响。如果你以前没有高血压问题，但清晨起床后血压超过了，过一段时间测量恢复到了，但日常测量血压的时候，经常会有血压超过的情况，或者即使没到，也已经在以上，舒张压同时也偏高的情况，就应该值得注意了，特别是在不同日期测量血压血压，连续超过的情况，或经过动态血压监测，白日的平均血压超过/85的情况，基本上就属于一级高血压的情况了，对于这样的情况，不一定非得要吃药，可以先通过限盐、减重、加强运动、保持平和心态、保持良好作息、戒烟限酒等方面的生活调理干预来控制，如果通过严格自控的生活调理，血压仍然无法有效控制的情况，才考虑服用降压药。如果你本身就是高血压患者，每天也都吃着降压药，清晨起床后血压以上，而过一段时间测量血压降下来了，这种情况，还是建议要多加强日常的血压测量，如果白天和晚上测量血压，都比较正常，只有清晨起床，或另外一两个时间点血压稍稍偏高，而其他时间血压基本正常，那就说明您的高血压控制的还是很不错的。但同时也要重点注意，血压高峰期的问题，比如晨起时是您的血压高峰期，那么就要注意清晨起床时不要起得太急，起床后不要剧烈运动，有便秘问题的朋友也尽量不要用力排便，这些方面都有可能导致血压的进一步升高，从而加大心血管风险。因为不知道具体情况，因此我们就分析了各种可能的不同情况，希望对朋友们了解血压的相关知识，加强高血压的干预控制有所帮助。不管怎么样，总的原则是，发现血压升高，已经出现偏高或确诊高血压的情况，一定要尽早的进行干预控制，如果是已有高血压的情况，也要注意了解自己的血压波动高峰，尽量保证心血管安全。