颈椎病是一种由颈椎部位的退行性病理改变引发的疾病，主要原因由颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘突出、韧带增厚等因素导致压迫颈脊髓、神经根、椎动脉而引发的疾病。常见类型包括神经根型、脊髓型、交感型和椎动脉型四种。此病多见于长期伏案及低头工作的人群，尤其是办公室工作人员、使用手机和电脑的人群等。近年来发病率逐年增加，而且趋于年轻化，但目前就诊患者以中老年人为主。颈椎病的症状包括颈部疼痛、僵硬，四肢麻木无力，头晕，恶心，呕吐等。严重时可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
重庆有一位名叫李浩的年轻人，今年26岁，他是一家互联网公司的产品经理，每天都在与电脑和手机打交道，从早到晚，几乎没有离开过办公桌。李浩是个典型的“”工作者，每天早上九点开始工作，晚上九点结束，一周工作六天。为了完成繁重的工作任务，他常常需要加班到深夜，有天中午午睡过后，他开始感觉颈部不适，但是李浩并没有在意一直认为是睡觉落枕的原因。谁知，从那天开始他的颈椎就一直不舒服，有时候甚至转头都困难，长时间的伏案工作让他的颈部不适越来越明显。
起初，李浩只是偶尔觉得颈部有些许酸痛，他并没有在意，只是简单地甩甩头，或者用手揉揉颈部，然后继续工作。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越频繁，且越来越难以忍耐，甚至开始影响到他的工作效率。
有天下午，李浩在加班时突然感到一阵剧烈的颈部疼痛，仿佛有一根针在扎他的颈椎。他试图站起来走动一下，但疼痛却让他无法直立。他只好叫来同事帮忙，医院。
经过医生的检查，李浩被诊断为颈椎病。医生告诉他，这是由于他长时间保持不良坐姿，颈部肌肉长时间紧张，导致颈椎发生了退行性改变。主要症状有颈部疼痛、僵硬：几乎所有颈椎病患者在早期都会出现明显的颈部疼痛和僵硬感。四肢麻木无力：颈椎病可引起上肢麻木、疼痛的感觉，病情严重时可能放射至手臂部位。头晕、恶心、呕吐：头痛、眩晕、耳鸣、恶心、呕吐等也是颈椎病的常见表现。其他症状：严重时可表现为视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
“医生，我才26岁，是青壮年，怎么可能颈椎有了退行性改变呢？”李浩对医生的诊断充满了质疑和难以置信。
“对于你们现在的年轻人来说这种情况太常见了，你看现在的人随时都在低头玩手机，长时间看电脑，颈椎能不受影响吗？”医生耐心的解释道。
李浩听了医生的话，心中不禁感到一阵懊悔。他意识到，自己为了追求事业上的成功，却忽视了身体的健康。经过医生的科普才知道这两个是造成颈椎病情恶化的重要原因：
颈椎长期劳损：由于长时间的不良姿势，如长时间低头工作或使用手机、电脑等，导致颈椎长期受到不正常的压力，进而引发劳损。
骨质增生或椎间盘突出：随着年龄的增长，颈椎及椎间盘会发生退行性改变，可能出现骨质增生或椎间盘突出，压迫颈脊髓、神经根或椎动脉。
韧带增厚：颈椎周围的韧带也可能因长期劳损而增厚，进一步压迫神经或血管。
颈椎病的预防措施对于长期伏案工作或生活习惯不佳的人来说至关重要。根据李浩的症状医生也给出了以下几点预防颈椎病的措施：
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