补骨脂注射液副作用 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/jianduanshebei/38064.html王医生，你说我好好的，怎么就突然高血压了？王医生说:其实很多疾病都是逐渐形成，突然表现出来，或突然发现的，大多数并不是突然得病。只是从量变到质变的一个过程，给我们的感觉好像突然血压高了。高血压和很多因素有关系:1、遗传据统计20%~30%的高血压发生与先天遗传因素有关，父母均有高血压的，子女高血压发生率为45%。同一家庭内多人发病的情况常见，这与一家人同样的饮食习惯和行为方式也有很大关系。2、膳食过量摄入钠盐，必然会引起血压升高，钠盐摄入量与血压升高成正比。所以控制高血压的第一条就是低盐饮食，每天盐控制在5g，当然还包括咸菜、酱豆腐、酱油等等。3、肥胖肥胖者患高血压的危险是正常体重者的3倍。我们在临床也能遇到通过减肥，最终血压恢复正常的，肥胖不但是高血压的高危因素，也是心脑血管疾病的危险因素。4、吸烟烟草中的有害物质会引起交感神经兴奋、氧化应激、损害血管内膜，使血管收缩，长此以往，会导致血管壁增厚，动脉硬化，使血压升高。但现实生活中，高血压的人总埋怨血压高，但都很少戒烟。5、过量饮酒高血压的患病率随饮酒量增加而增加。虽然，少量饮酒后短时间内血压下降，但随后会升高。喝酒者总能给自己一个冠冕堂皇的理由——喝酒可以降压，岂不知，这只是错觉。6、缺乏运动长期不运动会造成全身很多代谢紊乱，运动也建议有氧运动，因为有氧运动才是有利于血压平稳，提高心肺功能的运动。7、压抑人在紧张、愤怒、惊恐、压抑、焦虑、烦躁等状态下血压会升高，同时心血管病风险也相对增加。这种情绪需要自己的自我调节，要学会释放压力，分享快乐。8、年龄男性≥55岁及更年期后的女性患高血压的概率更高。这是大多数疾病的规律，因为这是自然规律，我们无从改变。其实除了遗传因素及年龄，大多数高血压，都是和自己的生活方式有着一定的关系，所以我们致力于让更多的朋友了解，高血压是可以预防的，至少是可以延缓发生的。对于那些说自己是遗传性高血压的朋友，30岁患高血压，和50岁患高血压的结果完全不一样！