TUhjnbcbe - 2024/8/23 16:30:00
今天下午小羊在会议室，讨论一议题发言一时激动胳膊肘不小心撞在桌角上，整个小指和无名指都电刺般的麻痛，厉害时手抽筋。搞到会议因此暂停了好几分钟，羞呀！那种酸爽，简直是…你体验过吗？肘关节到底是撞在什么上面了呢？会后，小羊赶紧翻书、请教大咖呀！经过一番研讨，下面分享给你。1）麻痛是怎么回事？手部麻痛是手部疾病中常见的一种症状，它常提示上肢神经受到了卡压。——百度百科也就是说，当人体的感知神经受到旁边肌肉、骨骼或外力的”卡压“后，神经给出的反射感应——麻木。而我的胳膊肘撞在桌角，就是对手部一条神经造成了“卡压（撞击）”。好啦，明白了麻痛是怎么回事，那是哪条神经引起？2）小指和无名指的麻痛感是哪条神经发出？人的手臂主要分布有三条神经，即桡神经、正中神经和尺神经。如下图图来自网络在小手指、无名指和手掌的尺侧半，也就是偏向小手指的一半手掌区域神经感觉主要由这条“尺神经”所支配。尺神经是上肢最接近于体表的主干神经，它主要控制着小指和无名指小指侧的感觉，控制着所有手指的屈曲精细活动，还有并指功能。手部各神经支配区域分布示意图请见上图蓝色阴影所示部位为“尺神经”感觉支配区（示意图，非绝对严格）。神经找到了，那为什么触发症状是在胳膊肘的这个位置呢？3）为什么是在胳膊肘的这个位置是呢？尺神经的绝大部分都被肌肉覆盖着，一般是碰触不到的，但在一个地方极为表浅，这部位有一个专业的名字：“尺神经沟”。如下图如上图，红圈部位的尺神经，不仅处于极为表浅的状态，还紧贴在肱骨上。在不经意或刻意地碰压到“沟”内的尺神经的时候，这种物理性挤压就会引起尺神经分布区——小手指、无名指及其附近的部分手掌的麻木、酸胀和微痛的感觉。所以，人们就把”沟“里的这条尺神经称为”麻筋“。现在明白，我撞在桌角上的部位，是“尺神经沟”。注意！这种麻痛，不是病！这种麻痛，不是病！这种麻痛，不是病！会自然缓解的，时间也不会持续太久。所以，不必过于紧张。也许你还有过这样的体验：趴在桌子上小睡的时候，偶尔也会触发”麻筋“，引起小臂到时小指尖的不适。所以，建议你趴在桌子小短休的时候，记得垫上一个软枕，不仅舒服很多，也避免触碰到”麻筋“。但是，如果尺神经卡压出现持续的麻症时，切不可自己盲目处理！建议经过专业物理治疗师评估确诊后，根据评估结果选择最适合自己的调整方案。你觉得呢？欢迎在下方留言给小羊喔~~推荐阅读：改善鼠标手，只需常练这4招就好，值得收藏找到女生溜肩驼背的原因，练这几个动作轻松get好气质落枕了怎么办，这3个动作让你好得快一些