一年四季，大自然中草木更迭，各种植物生命周期交替轮回。但是你知道吗，人体内也有“植物”，它叫做植物神经。
那么，什么是植物神经呢？植物神经功能紊乱会对健康造成哪些影响呢？日常生活中我们应该如何调理呢？什么是植物神经？
植物神经是指不能由主观意志随意控制的神经，与之相反的运动神经，是能够由大脑直接指挥和控制的神经。它能调节人体的血压、心率、出汗、腺体分泌、胃肠蠕动、大小便等生理功能。
植物神经有非常重要的功能，拿呼吸来说，我们都知道一旦停止的话，人就活不了了，那为什么人在睡觉的时候还能持续呼吸呢？这就是植物神经的作用，正是由于植物神经的活动，人才能在没有意识的情况下继续呼吸。就像这样，植物神经系统一天24小时不休息地支持着我们的生命活动。什么是植物神经功能紊乱？
植物神经是指人体内不受大脑意识直接控制的神经系统，由交感神经与副交感神经所组成。交感神经负责兴奋、代谢、战斗，而副交感神经负责抑制、储存、修养等功能，交感神经与副交感神经会不断地自主调控，以维持适当的平衡。主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌，受大脑皮质和下丘脑的支配和调节，不受主观意志所控制，所以也称为自主神经。正常情况下，功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中，平衡协调和控制身体的生理活动。如果平衡被打破，那么便会出现各种各样的功能障碍。植物神经功能紊乱有哪些危害？
植物神经功能紊乱是现代社会的一种常见病，如不及时治疗，长期不愈会导致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降，会并发其他疾病，严重影响学习工作和生活质量。因为植物神经是贯通全身的，因此植物神经功能紊乱的症状也是遍及全身的，除去上面的那些症状外，还会出现头痛、头晕、低烧、畏寒、呕吐、便秘、腹泻、失眠、耳鸣、腰痛、肥胖、消瘦、肩周炎、目眩、手脚疼痛、肌肉跳动、胸部有压迫感等症状。这些症状不是单独出现的，而是若干症状汇合后出现的。植物神经功能紊乱的原因，除了先天性的体质因素之外，尚有心理、环境因素等。其中多数是由心理因素引起的，比如学习紧张、工作压力、焦虑担忧、家庭负担、婚姻不和等。如何改善植物神经紊乱？
NO.1提高睡眠质量植物神经紊乱会引发失眠，失眠也会继续恶化植物神经的失衡。保持良好的生活作息习惯，尽量做到早睡早起，不要过度嗜睡，生活有规律。规律充足的睡眠有利于植物神经功能的恢复。因此，提高睡眠质量是改善植物神经功能紊乱的首要任务。NO.2运动能使植物神经恢复尽量多进行一些户外活动，不要一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，延缓大脑老化。运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、使心率减慢，心血管功能改善，自主神经的调节功能增强。NO.3精神心理调节作用很重要培养乐观豁达的性格，调整心态、放松精神、消除顾虑，遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态。温馨提示以上方法用于缓解短期轻度的植物神经功能紊乱，患者不妨一试。如果长期未产生作用，建议患医院进行诊断治疗。因为植物神经功能紊乱的症状复杂，容易被误判为其他疾病，患者切不可盲目调理或用药，以免给自身健康带来伤害。