腹部是身体的要害部位,它不仅承载着五脏六腑,还是消化系统的重要场所,在这里,肝胆脾胃、大肠、小肠等器官各司其职,共同维持着身体的正常运转。
肚脐周围,则布满了任脉、带脉、冲脉等重要的经脉,它们像一张无形的网,连接着身体的各个角落。
因此,揉腹这一动作,不仅能够促进消化系统的健康,还能调节身体的气血运行,具有极好的养生保健效果。
1.预防多种胃部疾病
疾病的预防是生活中比较重要的一部分,也是很多中老年人比较