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作者：Jevin
导读：年，一项研究发现，在睡眠中使用厚被子超过1个月相较于使用轻被子的精神病患者在失眠的严重程度上有了很大缓解。此外，使用厚被子的参与者抑郁和焦虑症状显著减少。然而，厚被子改善睡眠和抗焦虑作用的潜在机制尚不清楚。
年10月3日，瑞典乌普萨拉大学研究团队在《JournalofSleepResearch》上在线发表题了研究论文，研究的主要目的是调查与使用轻被子相比，使用厚被是否会导致褪黑激素和催产素的唾液浓度更高。这项研究首次表明使用加厚的被子可能会导致睡觉时释放更多的褪黑激素。