近年来有一个词频频出现在一些新闻报道里，它就是——猝死。
我们都知道，猝死一般是心脏出现了问题。所以很多人都仅仅把猝死归咎于太累、压力大而导致的心脏负压，却忽视了造成猝死的“头号元凶”——冠心病。
冠心病被认为是威胁人类健康的心血管疾病之一，在我国，它的发病率和死亡率都在逐年上升，死亡率更是位居世界第一。我国卫生部数据表明：每10.5秒就有一人因冠心病死亡。
冠心病到底可怕在哪？日常生活中应该要怎么去预防？今天，我们就来好好聊聊这个素有“人类第一杀手”称号的冠心病。
一、
冠心病究竟是哪里生病了？
回答标题这个问题之前，小编先问大家一个问题：你知道冠心病的全称是什么吗？
没错，冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。其实就是给心脏提供血液的冠状动脉发生了粥样硬化，造成冠状动脉阻塞，导致心脏缺血缺氧而引起的心脏病。
看不懂没关系，我们来打个比方你肯定就知道了：心脏就好比一台泵送油料的发动机，而盘绕在心脏上的冠状动脉相当于是为心脏这个发动机送油的输油管。
当我们初生的时候，这根输油管光滑干净，畅通无阻，发动机里的油也很充足。正常情况下，接收到由发动机泵送过来的油料，我们的全身才能活力满满。
但如果输油管不小心被堵塞，输油管越来越窄，输油量越来越少，发动机接收不到油料，不仅自身失去动力，全身机能都会受到影响。
总的来说就是，当你的冠状动脉被各种原因堵住了，心脏收到的血液变少，冠心病也就来了。
很多人对于冠心病都存在一个误区，认为这是一种“老年病”。事实上，冠心病也在向年轻化趋势靠近。而且他们一旦冠状动脉出现粥样硬化，情况会比老年人更严重。
这是因为，青年冠心病人的粥样斑块脂质更多，纤维含量更少，很容易破裂，诱发血栓形成，从而导致心肌梗死。
不得不说，这届年轻人的心脏真的越来越差了......
二、
是谁堵住了你的冠状动脉？
冠状动脉里不仅有血液流过，还有一个常驻嘉宾“低密度脂蛋白”，它常常被人称为“坏胆固醇”。
因为它的主要任务是运输血液中的脂类，而且时不时跑进冠状动脉内部。如果低密度脂蛋白过高，就会导致它携带的脂类（胆固醇）沉积在冠状动脉壁上，造成动脉内部“交通阻塞”，也就是动脉粥样硬化性斑块。
可以这么说，它就是造成冠心病的主犯。
而低密度脂蛋白升高和我们的日常生活和饮食习惯有着莫大的联系。
如果你很喜欢吃高油脂、高胆固醇的食物，比如经常吃牛肉、猪肉、全脂奶、动物内脏、加工后的油炸食品等，低密度脂蛋白就会蹭蹭上升。
当然，冠心病其实也是一种没有明确病因的“多因素导致”的疾病。也就是说，除了高脂高胆固醇食物引起的低密度脂蛋白过高，冠心病还有可能因为它们而出现：
?老生常谈的“吸烟”：烟草燃烧的时候会产生一种能破坏冠状动脉内皮的物质，一旦内皮被破坏，脂质就很容易沉积，阻塞血管，引发冠心病。年刊发的一项研究就发现，冠心病人中青年组的吸烟率明显要高于老年组。
?情绪压力：对一健康人群的前瞻性研究显示,慢性压力增加了冠心病的发生率和病死率。
而长期精神紧张、焦虑会造成交感神经兴奋，增加血管压力，造成血管内皮损伤、脂质沉积从而导致动脉硬化。
?遗传因素：冠心病有一定的遗传倾向，如果父亲在55岁前、母亲在65岁前患有冠心病，那么其子女患冠心病的风险比普通人高很多；而高血压、高血脂以及糖尿病有遗传倾向，这也是引起冠心病的危险因素。
?其他疾病诱发：高血压、糖尿病、血脂异常等“三高兄弟”，是公认的能够诱发冠心病的疾病因素。据数据显示，患有这些疾病的人，比没患病的人得冠心病的风险高2-4倍。
所以平时如果有这些不良的生活、饮食习惯，或者存在不可抗因素的朋友们就需要注意了，能避免则尽量避免，不能避免则定期检查，不要让冠心病“有机可乘”，毕竟它一旦发威可不好惹。
冠心病患者除了会表现出胸闷、胸痛、气短、气喘等症状，影响生活质量，严重的还会有剧烈的心绞痛，而且久久不能缓解，可伴随心律失常、心力衰竭、休克、意识障碍，甚至是猝死。
美国心脏研究协会指出：“25%左右的冠心病患者以心脏性猝死为首发临床表现。”国内文献也指出：“在心脏性猝死的患者中，80%的死因与急性冠状动脉综合征有关。”
如果你经常吃高脂高胆固醇食物、抽烟、情绪压力大、“三高”、有家族遗传史，就要警惕自己是冠心病的高危人群。