导语：高血糖是“三高”疾病之一，也是常见的慢性心血管疾病，如果血糖升高不及时治疗和调节，很容易影响正常的身体功能，可能会诱发糖尿病或其他并发症，后果非常严重。
因此，如果血糖升高，就必须及时调整和改善，不要让它发展下去，有些人患有高血糖会感到非常痛苦，如果他们善于及时检测血糖升高，就可以尽早治疗和预防，也可以防止患者遭受痛苦。
事实上，如果血糖高或不高，可以经常地观察手来辨别，如果没有以下表现，可能表明血糖水平相对稳定。
血糖高原因是什么
1、遗传因素：许多遗传基因可能参与了高血糖的发病机制，此外，这些遗传因素将与环境因素共同作用，导致高血糖。
2、年龄因素：一般来说，随着人类年龄的增长，胰岛素功能可能逐渐下降，这可能导致高血糖，然而，这通常见于40岁以上的人。
3、不良生活方式：经常营养过剩，经常吃辛辣和油腻食物，高能量食物，经常吃甜食，可能导致胰岛素抵抗，这可能导致高血糖的发生，同时，如果患者肥胖或超重，也会导致胰岛素抵抗并影响血糖。
血糖高会引起哪些病？
1、微血管并发症：高血糖可导致糖尿病患者眼底病变，情况严重可引起双目失明，高血压肾病可导致尿蛋白、肾功能下降，情况严重乃至尿毒症透析，另外就是糖尿病患者神经病变，体现为双下肢麻木痛疼，严重危害生活品质。
2.大血管并发症：易导致脑梗死和心肌梗塞，血糖高会导致全身上下各器官的并发症，因此医学上一定要稳定血糖，防止并发症的产生。
血糖高不高，看手就知道？若没这4种表现，或许说明血糖还算稳定
1、手指发麻
实际上血糖值不太高，看一下手就明白了，一般他们的手指头没有明显转变，反过来，假如我们觉得手指刺痛和发麻，很有可能是血糖升高所引起的，假如血糖水平高，轻按时刺激性非常容易扩大，如果你没这种表现，祝贺你了，表明血糖值平稳。
2、手背发红
由于身体内血糖水平非常高，超标了，血液循环系统也会受到非常大的抑止，尤其是血液循环系统也会受到抑止。
高血糖可能会致使双手的血流速度减少，由于手处在血液循环系统的尾端，高血糖得人血液浓度非常高，手感肿胀，如果出现了这些症状，医院检查，身体内绝大多数血糖水平都是在防伪线之上。
3、手部经常出汗
流汗是人体的正常的生理变化，但高温天气或运动量过大时，身体老是出汗，尤其是手脚出汗是正常的，可是，在一段时间内，身体莫名其妙流汗的现象愈来愈多，即便在并没有外界影响的情形下进行了繁杂的工作，尤其是有关手和脚，希望你能高度重视。
愿大家有一定的警惕，这很有可能是身体内血糖升高信号，假如身体内血糖升高，表明身体的新陈代谢成份非常容易出现问题，危害神经中枢，造成肌肤出现异常，手脚出汗增加。
4、手部发痒
血糖升高可能会扰乱体内正常的神经系统，减少体内的出汗量，使皮肤越来越干燥，从而导致人们感到皮肤异常瘙痒，此外，高血糖可能降低机体免疫力，皮肤可能因细菌感染而瘙痒，这也是糖尿病患者的常见表现，血糖升高可能刺激皮肤的神经末梢，导致皮炎和皮肤瘙痒。
高血糖人群，饮食禁忌有哪些？
1、白酒
乙醇不益于血糖控制，有一些高血糖病人侥幸心理，觉得喝低酒精含量的啤洒没有问题，其实不是，啤洒中麦芽糖含量较高，作为糖类，针对高血糖病人更为严重，一定不要喝酒，饮酒还会继续加速心跳，加快血管收缩，造成血压上升，此外，长期大量饮酒非常容易加剧心肌梗塞所引起的高血压症状，促进钙质、碳水化合物等，附着在毛细血管内壁，加快心肌梗塞。
2、蜜饯
蜜饯，受到很多人的喜欢，但对于高血糖的人来讲，这一务必放到雷区，由于蜜饯要用蜜饯制成的，糖份非常高，还带有对于其他身体有危害物质的，类似蜜饯是指苹果酱。
3、蜂蜜
蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖构成，这种糖类能够被人体立即接纳，致使血糖值快速上升，而对糖尿病人而言则是致命性的，能吃适量蜂皇浆，不但营养全面，并且带有甘精胰岛素，对高血糖群体有利。
4、冰淇淋
一到炎热夏日，高血糖病人较大诱惑便是冰激凌，冰淇淋热量不太高，更可怕糖份非常高，所以高血糖患者一定要注意少吃冰淇淋。