“抑郁症好像一把勺子，慢慢的从我的大脑里，把跟情绪有关的那一部分挖走了，然后只留下麻木，有时候什么都没发生，我只是坐着躺着站着，然后眼泪就留下来了”这是我曾经接触到的一位抑郁症患者真实的描述。抑郁症是一种西医学精神科的常见疾病，是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以自我为体验以抑郁心境为中心的临床症状群或状态
什么是抑郁症？
近几年来，抑郁症逐渐进入到了大家的视野，抑郁症为流行病学，大多为急性或亚急性起病，好发于冬季。平均起病年龄在20-30岁，女性的患病率高于男性。年中国精神卫生调查研究报告显示，我国抑郁症障碍的终身患病率为6.8%，中国抑郁症患者已达到万，也就是说平均18个中国人里面就有1个，到年，抑郁症更将成为我国疾病负担位居第一的疾病，现代人的崩溃都是悄然无声的。
抑郁症早期有以下三大表现：
第一个睡眠紊乱：睡眠紊乱是非常常见的，87%的严重抑郁患者睡眠紊乱，入睡困难，醒的早。主要表现为入睡困难，上床后1小时翻来覆去仍然睡不着；睡眠不深，半夜听到一点动静就会醒来；早醒，一般凌晨两三点就醒了或者比平时早醒2-3小时，醒后不能再次入睡，少数患者表现为失眠过多，当然还有一些人就是嗜睡。我们说嗜睡也是一种逃避，有很多人情愿一直睡，不醒来就可以不去面对生活中的困难和琐事。
第二个就是消极期望：78%的人会有这种绝望感，就是非常消极的预期。很多人把什么事情的原因归因到不好的结果上，好像他的存在会引发很多不好的东西。如果是轻度的抑郁症患者，这种消极的想法，他会产生怀疑，到了中度以后就更加确认、明确，未来就是没有意义，一竿子看到底，太绝对化不太愿意去尝试改善。那么到了重度就很难改变，看透了黑暗的、绝望的所有事情，不会有任何大的变化，最后产生不想活的想法。
第三个疲劳感：疲劳感在焦虑的人里面是很主要的一个症状，躯体的一种疲劳。即使这样的人他不懂，他的思想也停不下来，他的压力在、恐惧在，实际上一直在内耗，所以对他这个免疫力都是有影响的，好细胞的活性会有下降，当我们的植物神经功能紊乱，交感神经持续的兴奋，副交感神经不工作，就很难使人安详和平静下来。所以当他在内耗中会有非常明显的疲惫感，沉重、无精打采、僵硬，因为抑郁症被定义为一种消耗性的症状，跟焦虑的人是一样的，都属于消耗性的症状，会消耗很大的能量。以上是常见的三大表现，如果你心境低落伴有以上的表现，要及时考虑到精神心理障碍的可能性，向专业的医生求助，做到疾病早发现、早治疗，获得有效帮助，但是这些表现并不能直接确诊患有抑郁症，医院做进一步专业评估。