TUhjnbcbe - 2024/12/27 16:31:00
六十出头的张先生查出了糖尿病，每天坚持走路运动成为了他的一种习惯，可是没多长时间张先生发现两条脚的关节越来越疼，到医院一查原来是得了骨质增生，就是老百姓说的骨刺，难道是走路走出来吗？关于这个问题，我们看这样件事。一台汽车使用的年限长了就会报废，有些人即使对自己的爱车外观上保护的很好，看起来象新车一样，依然逃脱不了这个结果，为什么？因为发动机磨损了，这种磨损是不可能恢复正常的。其实，骨质增生也是这个道理，实际上就是关节磨损后，身体为了能维持关节的正常功能而不断进行修补，形象点说就是给关节打上的补丁而导致的，这些补丁被人们形象地称为了骨刺，从某种程度上来说，骨刺对人体是有好处的，可以帮助受损的关节尽可能地恢复功能。说到这大家就会明白，它是随着人的年龄增长而出现的一种退行性的改变，是一种正常现象，就象没有人会把年龄大了长出皱纹当成病一样。大多数的骨质增生不会引起任何症状并不需要治疗，但当骨质增生长出的骨刺压迫了附近的神经、脊髓或血管，比如象张先生一样走路过多，对关节的磨损加大引起关节疼痛；如果这些增生发生在颈椎，就会引起头晕、颈部疼痛、手麻等症状；若发生在腰椎则会出现腰痛、腿麻等症状，严重影响了正常生活，还是需要积极治疗的，大多采用止痛抗炎的治疗措施。需要提醒的是，虽然骨质增生是一种退行性的疾病，我们无法阻止它的发生，但却可以减慢它发生的时间、延缓它发展的速度，平常要注意减少促进它发生发展的行为，比如过多的走路就有可能促进骨质增生的发生和加重。所以人到中老年，走路健身一定要有所节制，每天以不超过米为好，而且最好不要采取爬楼梯、骑车等对关节损害较大的运动方式。