当我们看到“催眠”这两个字时，总会想到电影里、舞台上那一幕幕让人不可思议的场景。似乎催眠不仅可以让你睡着、还可以操控你的想法和状态，让人好奇又害怕。
其实，催眠并不是让你睡着，也无法操控你，而是一种意识清醒、潜意识同时活跃的特殊意识状态。
在催眠状态下，你能听到催眠师和周围的声音，你可以清楚地知道周围发生了什么，你可以说话也可以随时睁开眼睛，甚至去喝杯水。
所以，催眠比半梦半醒之间还要清醒，一切皆在掌控。
动力催眠又是什么呢？动力催眠是第三代催眠技术，不暗示、没操控，只是在流程中通过信息的加载激活潜意识，让来访在催眠状态下实现意识与潜意识协同和沟通，挖掘潜能、升级潜意识，从而达到身心合一、知行合一的状态。动力催眠不是培训、也不是教授方法和策略。而是通过催眠师一对一的引导进行的流程训练。在反复的训练中，直接调动潜意识的边缘系统和原始脑的活性功能，恢复自主神经系统的弹性，进而从情绪稳定、动力增加、能力提升三个阶段来实现身心效能的升级。动力催眠不是简单地放松训练，因为这种放松的感觉时效性很短，很有可能刚刚放松后你就接到孩子班主任投诉的电话，瞬间就又肝火上亢、焦虑着急了。动力催眠也不是以减压为终极目标，而是增强抗压和适应能力，从而更好地参与竞争。当你再次面对压力时，不仅心态平稳，还能更有条理地去应对问题。对于孩子们而言，在通过动力催眠训练后，情绪大大地稳定了，在面对学习考试压力时，也表现出更强的耐受性，变得更加勇敢和坚韧。动力催眠如何提升孩子的学习力呢？
01终身受用的“弹性”自主神经系统是调节人类基本生理节律的控制系统，不以人的主观意志为转移，比如调节心率、血压、消化、呼吸节律、瞳孔反射、食物消化、性冲动和排尿等。但是大脑皮层的功能活动，也会间接地影响自主神经系统的功能，如激动时心跳、呼吸加快、瞳孔扩大等等。自主神经系统包括交感神经系统和副交感神经系统，当我们工作、学习、专注完成任务时交感神经系统兴奋，当我们完成任务、晚上需要休息时副交感神经系统兴奋，两个系统交替工作。当自主神经功能紊乱时，就会出现焦虑、抑郁等情绪问题，进而出现失眠、心慌、耳鸣、头疼等躯体症状。很多时候，学生们出现学习状态不好、成绩波动、甚至情绪不稳定时，都是自主神经系统缺乏弹性，卡在一种状态里无法切换所导致的。动力催眠训练会恢复并增强孩子的交感神经系统和副交感神经系统之间切换的弹性，这种弹性提升后，自身对压力的承受能力就增强了，这样就容易从某种情绪状态中走出来。当孩子的底层能力提高了，在应对压力和竞争时就更加游刃有余了。02学习力增强大脑中有两大学习系统外显学习系统：明确规则型系统---前额叶内隐学习系统：信息整合系统---纹状体外显学习系统是前额叶皮质参与的学习，规则类、有公式、有定理的学习，比如利用公式、定律、程序性的学习，在初高中阶段，主要依赖于外显学习系统。内隐学习系统是边缘系统内的纹状体参与的信息整合类学习，内隐学习与生俱来、无需刻意学习。比如孩子小时候学习儿歌、故事和语言类的习得都是内隐学习。孩子慢慢长大了，有些孩子语感、乐感、作文比较好都是内隐学习出色的表现。因学习时大脑神经机制参与程度的不同，外显学习也叫意识学习，内隐学习叫潜意识的学习。意识占据大脑功能的12%，而潜意识占据88%，所以很多学生三更火五更鸡再努力，最多也只是利用了大脑12%的功能在学习。动力催眠训练作用于边缘系统和原始脑，开发潜意识88%的潜能，让孩子内隐学习的能力释放出来。很多参加训练的学生都感觉，没有平时努力但是成绩却不知不觉地提高了。03记忆力增强位于边缘系统中的海马体是学习和记忆的重要器官。它和情绪的扫描仪---杏仁核节次毗邻。当我们焦虑、紧张、愤怒、压力大时，杏仁核就会活跃起来。杏仁核过度活跃就会抑制邻居海马体进行学习、存储与提取知识的功能。动力催眠可以让情绪更加平稳，杏仁核的活跃度降低，海马体就能更好地参与学习和记忆活动。所以，进行动力催眠训练学生的情绪首先变得更加稳定，不会再与父母因几句话而发火、冲突。杏仁核的活跃度降低了，孩子在参加考试时，可以稳定地提取曾经学过的知识、甚至可以超长发挥。很多学生在训练后，考出了中高考最好的成绩。04升级潜意识，想到做到、知行合一人的意识只占了大脑功能的12%，而潜意识占了大脑功能的88%。我们明白的道理都在意识层面，因为早期形成的一些固有的认知和习惯与之不同，所以，潜意识很难接收与“原系统”不同的理念和想法，进而很难在行动中付诸实施。那也是为什么“我们懂得了太多的道理，却过不好这一生！”
因为潜意识很难改变。在催眠状态下，意识与潜意识区之间批判区功能被扰乱，意识区和潜意识区同时活跃，意识区的决定、想法都会输送到潜意识区，去替代那些在早年形成，已经严重制约现在发展的习惯或者观念，进而潜意识得到升级。这样，孩子就能够想到就做到、知行合一，孩子可以用到自己百分之百的力量，不断突破自我。经过动力催眠1-2个周期的训练，学生的学习成绩可以普遍提升50-分，名次可以进步几百名，而且在体育运动及其他领域的学习效果都有很大的提升。自主性增强，情绪平稳，减少过激行为，抗干扰能力增强，学习持久度和专注度增加。动力催眠
○解决孩子学习力不足的根本问题
○实现学习上弯道超车的唯一捷径
○实现家长管得少、孩子越来越好的神话
○从普通到优秀，从优秀到卓越，改变孩子的一生
梓玉老师元茵心理创始人，国家二级心理咨询师，动力催眠师
青少年学能提升教练，家庭教育指导师，萨提亚家庭治疗师
英国Bradford大学MBA，儿童发展与教育心理学研究生，自由撰稿人。曾任教育上市公司VP，深耕于家庭教育与心理学领域多年。
元茵心理工作室主要致力于：
1、青少年学习动力、专注能力、记忆能力、思维能力的提升。
2、擅长调节学生的考试状态，特别是中高考学生因考试焦虑所导致的一系列身心问题，可改善睡眠、提高学习效率。3、调节情绪及行为：改善恐惧、焦虑、抑郁、强迫等不良情绪及行为，提高自信力4、和人际交往能力。5、提升学生学习能力减少网络沉迷：对于学生学习动力不足、厌学，注意力不集中、记忆力下降、拖延学习效率不高等有很好的改善作用。6、改善亲子关系、家庭氛围。