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在 两霸 格局下,诺基亚、索尼等的生存状态也极为艰难。CanaccordGenuity发布的研究报告显示,2012年诺基亚、索尼对行业的利润贡献分别为-2%和-1%。
女性越来越关注自己身体的今天,拥有纤美苗条的身材是很多女性的梦想。那么,怎么做才能得到纤细的体形呢?除了可以选择纤体产品,你也需要注意以下几点: 1.愉悦和健康的均衡饮食: ·拥有均衡的饮食!所有的诀窍都在这句话中。均衡的饮食不仅能带给你活力,它还是防止桔皮组织出现的最佳防护。 ·不要暴饮暴食!体重的变化是导致桔皮组织出现的主要原因。 ·不要漏过每一餐。否则在下一餐,脂肪纤维细胞将会储存更多脂肪。 ·享用营养均衡的早餐,它是一天中最重要的一餐,能使你在接下来的一天中不会不断地吃加餐。 ·避免过量食用肉、酒精、糖、食用油(最好食用橄榄油)、食盐(少量便可)。 ·当你出去就餐时,不用过分限制自己,吃色拉、海鲜或鱼即可。 你也不用不吃甜食,选择新鲜的水果即可。 ·多吃新鲜的蔬菜和水果!尽量使你的食谱多样化,多吃新鲜、健康的食品。 ·多喝水!一天喝1到1.5升。不单对身体有益,更可帮助排走体内的*素。 2.适量的运动: 长时间地坐着而缺乏锻炼是产生桔皮组织的主要原因!其实你不需要做大量的运动或是消耗巨大的体力。只要身体有摆动,就可以燃烧5至60卡路里。即使是站着也可以减去10卡路里。一般来说,运动身体可以减去70卡路里。多做全身性的带氧运动,例如游泳、跳舞和瑜珈等,减少脂肪长期积聚在下半身内。 即使没时间去健身房,也要尝试抽出10分钟来伸展身体,一天三次——走路、跳高或跳舞均见效。甚至在新鲜的空气中行走20分钟就足够了。多爬楼梯,少乘电梯,脂肪块就会逃匿无踪了!
根据省招考院的统计,文科参与投档院校606所,投满303所;理科参与投档院校712所,投满399所;春季高考参与投档院校35所,投满17所。投档结束后,尚有303所文科院校、313所理科院校、18所春季高考院校生源不满。
面对缩量调整,我们无需惊慌,下周一就是市场期待已久的沪港通正式开通的时间点,而大盘的调整亦有蓄势发力之势。沪港通开通后会有大量港资的流入,势必会对大盘造成一定影响。