手麻这种情况，大多数人都遇到过，“手上像有无数只蚂蚁爬过，稍微一动就有电流穿过一样的痛”。一般来说，手麻是由于末梢血液流通不畅、神经受外力压迫等引起的，像睡觉时枕着手、手腕长时间保持一个动作等，属于生理性麻木，对健康影响较小。
但如果手经常性地、或是无明显诱因地出现发麻情况，有时甚至痛苦到无法忍受，那糖友就需要警惕了：这很可能是一些疾病的前兆！
前不久就有报道说一个年轻的白领长期手麻肩膀疼，开始时她没在意，觉得过段时间就正常了，等到医院检查，这一查竟然查出了肺癌！手麻和肺癌间有什么联系？经常手麻还预示着哪些疾病呢？
单侧手麻
1腕管综合征单侧手麻且集中在大拇指、食指和中指区域，那就很可能是腕管中的正中神经受到了损伤。
糖友可以用手敲击发麻侧手腕横纹的正中点，看是否有电击一样的麻木感流向指尖；或者也可以将双手手背相对，弯曲手腕尽量呈90°角，感觉一分钟内拇指、食指、中指区域是否有麻木不适感。任一个测试结果为“是”，就说明可能患有腕管综合征。
一般来说，长时间对着电脑工作的白领、从事手部重复性工作的人群以及做家务较多的中年女性更容易患上此病。
2脊椎病手指的末梢神经通过手肘的尺神经、腋下的臂丛神经与脊椎相连，所以脊椎相关的病变也会有症状反应到手上。像肩周炎、腰椎病等都会导致手麻，不过其中最常见的还是颈椎病。据统计，临床上近七成的手麻症状都是由神经根型颈椎病引起的。
如果糖友处于坐姿时手就开始发麻，前后左右扭转头的位置，手麻症状会有不同程度的好转，同时还伴有肩颈肌肉酸痛、僵硬，甚至头晕、耳鸣、呕吐等症状，那病因很可能就是颈椎病。
在颈椎、腰椎等关节病变的早期，手麻症状可能不那么明显，要做某个特定动作才会发生。但如果放任不管，那将加速关节退行性病变，甚至导致上半身瘫痪。
3脑梗大脑中有血管破裂出血，或是血管堵塞造成缺氧时，一侧的脑神经会出现麻木，从而导致手麻。
所以，如果在没有撞击、挤压等外力作用下，突然出现不明原因的一侧手臂麻木，并很快发展到一侧肢体麻木、面部僵硬，同时伴有头痛、头晕、视线黑蒙、协调能力差、流鼻血等症状，无论如何改变体位症状都无法缓解，就要警惕脑梗的发生，需立刻就医接受治疗。
4肿瘤肿瘤生长在人体上部或是发生转移时，在动作牵扯下也可能导致手麻，不过这种症状不够典型，很多患者都是经历了许多治疗、检查后才会发现。
如果糖友手臂麻痛不止，持久不能缓解，且确定不是由颈椎病等常见原因引起时，就需要考虑恶性肿瘤的可能。建议做一个全面检查排查隐患，女性糖友则要特别注意卵巢及乳腺两个器官的健康。
双侧手麻
1糖尿病神经病变糖尿病人体内长期的高血糖环境会破坏神经细胞轴突外的髓鞘。而髓鞘是帮助神经信号传导的重要物质，它一旦受到损坏，就会导致神经紊乱，引起糖尿病周围神经病变。
糖友如果出现双侧手指、手臂对称性的麻木，有时还有发凉、刺痛感，或是有戴手套一样的感觉，那就要及时检查，以免造成更大的危害。
2慢性酒精中*经常饮酒也会侵害人体中的周围神经，致使其出现慢性酒精中*性周围神经病变，从而引起双手发麻症状。
如果这时还不加以干预，慢性酒精中*还会继续发展，导致机体各系统功能障碍，如肝硬化、酒精性脂肪肝、慢性消化道溃疡、酒精中*性心肌炎及脑萎缩等，后果非常严重。
小贴士
缺乏B族维生素、经常使用腹泻药或抗感染药物也可能导致双手发麻，这时只要注意补充营养、遵医嘱停药就能缓解症状。
另外，更年期妇女及怀孕晚期的孕妇也可能出现手麻现象，但度过这段特殊时期后，症状也会自然消失。
糖友如果出现上面这几种情况的手麻，医院检查、治疗，以免病情恶化。但如果只是因为姿势不端、手臂被压等原因引发手麻，那可以试试下面这2个方法来缓解。
1按揉劳宫穴
双手握拳，两手中指所对应的地方就是劳宫穴。
用右手拇指按住左手掌心的劳宫穴，右手食指按住手背对应位置的外劳宫，双指一起用力，捏按一下松一下，持续2~3分钟左右，再换另一侧手。
2按揉内外关穴
内关穴位于腕横纹上三指处，外关穴则在腕背的对应位置，用右手拇指、食指一起按住左手的这两个穴位，同样是捏按一下放松一下，坚持1~2分钟后换手。
另外，还有两个小方法可以帮助糖友锻炼手部神经和肌肉，改善上肢的血液循环，从而预防手麻的频繁发生。
1持物练腕力
准备一个ml左右装满水的水瓶，掌心朝下握住水瓶，慢慢地将手腕上下活动，在达到最高、最低点时停留5秒左右，来回做10次，然后换另一只手。
2握拳
用力握拳，握紧后坚持5秒左右，然后松开五指，休息一下再重复这个动作。每天有空时做几次即可。
小糖健康说
除了手麻可以预告疾病之外，手上的一些其它变化同样能提示疾病的发生，比如双手震颤可以预示帕金森，手部浮肿要警惕心血管疾病等等。糖友一定要经常