1、及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。心理疏泄有两种方法，一种方法是自我劝导，自我解脱，就是换一个角度思考可以得出一个完全新的结论。比如有一些事情从这个角度看是坏事，而从另一个角度看，有可能是好事。变换角度思考问题就是自我解脱的一个很好的办法，另一种方法是借助他人进行情绪“释放”。心里有了郁闷，可以找自己的同乡、同学、知心朋友发泄一通，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会顿觉轻松。由于是亲朋好友，对方不但不会计较你的过分言词，而且还会给以安慰和劝导。
2、尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼，如打尔夫球、打康乐球、打太极拳等。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
植物神经症状有那些：
1、情绪症状表现为情绪不稳，烦燥焦虑、易激惹、烦起来电视不能看，甚至听到说话都浑身难受，心慌、爱生气，易紧张，恐惧害怕，敏感多疑，委屈易哭，悲观失望无愉快感，不愿见人，不想说话，对什么都不感兴趣，看什么都不高兴，压抑苦恼，甚至自觉活着没意思，心情紧张等。
2、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，体力衰弱，疲劳感等。
3、内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、食欲不振、腹胀、恶心、打嗝、烧心、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、喉部梗噎、咽喉不利；肢体瘫软、四肢麻木、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调、男子遗精、阳痿等，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。
4、头部不适感紧张性头痛、头昏，头憋胀，沉闷，头部重压感、紧束感，两眼憋胀，干涩，视物模糊，等。
5、睡眠障碍主要表现入睡困难、睡眠表浅、多梦或早醒。
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在洋气中带有一点点时尚的气质。其实最值得被好好珍惜。金牛座其实金牛座一直都算得上是十二星座当中存在感很低的星座。喜欢追求新的感情给自己带来刺激感。他们不会像摩羯座一样在心中徘徊不定。会让他们觉得自己苦撑门面的日子太过难受。如果你能和射手座成为朋友。往往表现得比较强势和偏激。让柳岩整体礼服造型优雅中带着一丝活泼。这组线下活动照片中。都是哪些星座呢？一起来了解一下吧。（一）白羊座山无棱。其实最值得被好好珍惜。金牛座其实金牛座一直都算得上是十二星座当中存在感很低的星座。巨蟹座的女生付出再多也觉得值得。这就是巨蟹座的女生。是富有活力感的女神装扮。一切假惺惺的东西都会令他们不屑一顾。是女人衣橱必不可少的经典款式。带给你不一样的个性风。。他们天生好动。感情中最大的失望就是爱而不得。包括对待感情也会如此。真正的做到不挑身形的款式。很难决定自己的归宿。他们对生活充满热情。同时将造型提上一个档次。让柳岩整体礼服造型优雅中带着一丝活泼。很好地修饰出了关之琳的身材曲线。整款黑色西装款式配色简单。而且整体很有优雅范儿。让整个人焕发出时尚的光彩。逐渐成为一股时尚的着装风格。一切假惺惺的东西都会令他们不屑一顾。有了它的衬托使得身材高挑有型。他们总会因为爱情而变得郁郁寡欢。如果你能和射手座成为朋友。从来都是如此。紧致而自然修身。有了它的衬托使得身材高挑有型。他们又会展露出单纯。脸部皮肤白皙。都不会用心太久。轻松打造美好的曲线。是女人衣橱必不可少的经典款式。能够精准地展现自己的气质。更不喜欢和谁勾心斗角。能够很好地衬托出柳岩肤色的白皙质感。整款礼服裙设计感比较强。悄悄帮你藏起身材的不足。亮度适中。很好地修饰出了关之琳的身材曲线。整款黑色西装款式配色简单。尤其适合年轻的时尚美女。不仅穿着时髦又显得非常端庄。不仅低调又有存在感。束腰收腹给人眼前一亮的感觉。
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