说起来腰突，在我们的意识中它好像是一种老年病，而近些年来，青少年群体成了这种病症的最新目标！极大的限制了他们的未来发展！
腰突具体是怎样形成的？
1、腰姿不正
无论是睡眠时还是在日常生活、工作中，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转，则易诱发髓核突出。
2、搬运重物
由于终年累月的劳力工作会给腰部带来超负荷的压力，久而久之会导致腰椎纤维环割裂，肌肉过度劳损。
腰椎间盘突出症带来的危害有哪些？
1、身体麻木及感觉异常：
腰椎间盘突出症会局部性压迫和牵扯性压迫神经根接触区域，使得神经根本身血管受压而导致缺血，出现疼痛、麻木等异常感觉。
2、脊柱变形
腰椎间盘突出症导致脊柱变形多表现为凸向患侧。侧弯可以使神经根松弛，减轻疼痛。
3、间歇性跛行及疼痛
重物压迫了神经根，造成神经根的炎性反应和缺血，同时也加重了神经根的压迫而出现间歇性跛行及疼痛。
那么，有没有什么解决腰椎间盘突出的方法呢？答案是肯定的。
注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、洋葱大蒜
材料：新鲜洋葱一个，大蒜一个，醋（最好是老陈醋）一瓶。
方法：洋葱去掉皮，切丝放在碗里，然后把大蒜切碎放在一起，捣碎成泥，加入适量的醋，搅拌均匀后用棉签取*豆大小的药泥，涂抹在疼痛的患处。用纱布包好，胶带固定，10分钟后取下，一日一次，白天不方便最好晚上涂抹。
此外腰椎间盘突出患者生活中还需注意一些事项：
1、养成良好的姿势：坐、立、行、走、卧，一定要注意姿势。
2、不要剧烈运动：外伤也是导致腰椎间盘突出的主要原因之一。
3、饮食方面：腰椎间盘突出饮食摄入量要少糖、少脂肪，以防导致便秘，排便用力，可加重腰椎间盘突出的病情。
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