什么事情都是有前因后果的，绝大部分的腰间盘突出患者发病原因和自身都有很大的关系，大部分的腰间盘突出患者都在吐槽着自己的不幸，患上了这样一个让人难以承受的疾病，这个和之前自己超负荷使用腰椎有很大的关系！
一、导致腰突的原因到底有哪些？
1、寒冷或潮湿
长时间待在寒冷或者潮湿的地方会导致小血管收缩、腰肌反射性痉挛，腰间盘的压力也会有所升高，从而导致纤维环破裂。
2、突然负重
负重的姿势不对对腰部是有伤害的，而突然负重，其伤害会更大。腰部负荷突然增加，是诱发髓核突出的原因之一。
3、腰椎间盘的退行性改变
长期慢性积累性劳损是导致腰椎间盘突出的主要原因。
二、腰椎间盘突出的全身症状表现了解一下!
1、腰背部疼痛：这种疼痛出现在腿痛之前，亦可同时出现。
2、下肢放射性疼痛：先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。
3、麻木及感觉异常：神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故出现疼痛、麻木等感觉。
三、得了腰椎间盘突出该怎么办？农村有一腰间盘突出的土方子，或许能助你摆脱疼痛困扰！
使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！
1、简单的葱姜外敷法，材料家里都有的
材料：适量的面粉、葱白、生姜。
用法：
1、将葱白生姜捣碎，加入面粉搅拌均匀；
2、倒入炒锅中，用小火炒热后用纱布包裹，敷在痛处，
注意：不要烫伤，可以用布条固定住，此方可以散寒镇痛。以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，重度患者若想缩短病程康复快，可用昇``晔腰间盘贴效果更佳。据很多患者反映在淘``宔就有，使用一周疼痛明显缓解，坚持敷2-3个周期就能康复，对骨科类症状疗效突出！
2、保守法
膏药是祖国医学的瑰宝，古有“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”、“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应”等说法。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点。有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果。
四、患上腰间盘突出后需要注意什么？
1、不要睡软床，不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅，不利于腰椎间盘突出康复。
2、不要弯腰拣东西和提重物，突然弯腰拣东西不利于腰椎间盘回纳。
3、避免长时间的精神压长，精神过度紧张，可引起肌肉紧张，肌肉长时间的收缩，对椎间盘的压力加大。
要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。
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