关于焦虑你肯定有许多疑问想解答！！！例如：焦虑有哪些特征？焦虑是如何造成的？焦虑会对身体产生哪些影响？焦虑可以自愈吗？焦虑该如何冶疗？心理辅导对焦虑有效吗？等等……
焦虑症状患者临床特点焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖；这种情绪是不快的和痛苦的，会有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉；这种情绪指向未来，它意味着某种威胁或危险，即将到来或马上就要发生；实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；与焦虑的体验同时，有躯体不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。
焦虑症危险讯号
过度焦虑会直接威胁健康。若出现下列症状，且没有明显的原因，应尽速求医。
连续头晕或暂时失去记忆；直肠出血；脉搏加速；手掌冒汗；慢性背痛、颈痛；慢性或严重头痛；颤抖；荨麻疹；情绪过度紧张，无法承受；失眠；
焦虑症又称焦虑性神经症，是以慢性焦虑症和急性焦虑症为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。
焦虑症即通常所称的焦虑状态，全称为焦虑性神经官能症，从而焦虑症与正常焦虑情绪反应是不同的，具体有以下三点不同——
第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状；简而言之，病理性焦虑是一种无根据的惊慌和紧张，心理上体验为泛化的、无固定目标的担心惊恐，生理上伴有警觉增高的躯体症状。此外，不光只有单纯的焦虑症才有这些症状，一些精神病症也可能产生焦虑症状，如精神分裂症、强迫症等精神疾患。
焦虑症对神经免疫系统的影响：
现实生活中工作压力大，心理负担重，以及情绪紧张的时候，人们往往容易生病，原因何在？专家认为，这就是植物神经系统影响免疫系统的表现。当植物神经系统发生紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种顽固性疾病。
由焦虑症状导致的疾病很多比如：
1、慢性咽喉炎、口腔溃疡2、肠易激综合症、结肠炎、慢性胃炎3、神经性头痛、头晕、头昏、失眠、多梦4、多汗、虚汗、盗汗、怕冷、怕风5、心脏神经官能症、胃神经官能症6、脖子肌肉僵硬、关节游走性疼痛、幻肢痛7、记忆差、反应迟钝、神经衰弱8、早泄、易感冒、免疫力低下
焦虑会对自身造成哪些影响？
内心影响焦虑障碍的患者内心非常痛苦，特别是急性焦虑发作时期，即便在广泛性焦虑或者其他一些焦虑过程中，患者也会经常有莫名其妙的紧张、不安、恐惧、担心等症状，使自身生活非常痛苦！
身体受损焦虑患者会有心慌、胸闷、气短等表现，甚至还会出现一些心脏功能、消化功能或是泌尿功能的异常。
产生并发症焦虑患者还可产生并发症，如连续头晕或暂时失去记忆、脉搏加速、慢性或严重头痛、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。
降低生活质量焦虑是一种长期性的负面性情绪障碍，这对人的身心健康、生活质量以及社会功能的发挥构成了严重的威胁。
情绪影响家人患者的焦虑情绪易感染家人，特别是家里有小孩的话，小孩一般对大人的情绪状态非常敏感，当他们感受到大人的焦虑情绪易产生不良的心理反应。
焦虑的危害是巨大的，同时，也影响着整个家庭。所以如果您正在被焦虑困扰，或者，有类似的症状特征。希望早日引起重视，早干预、早冶疗、早康复！！！不要一直沉浸在自己焦虑恐慌的世界里，对未来没有向往！！！
因为长期的焦虑危害是很大的；
＃、长期焦虑其实会直接增加人们癌症的发病率，人们焦虑的情绪会直接影响到身体的抵抗力和免疫力，如果抵抗力和免疫力下降，那么癌症就会趁虚而入，如果人们生活或者是事业受到挫折，长时间处于心情低落焦虑的状态当中，那么就很容易有癌症。和男性相比较，女性情绪方面更容易出现问题，临床发现很多有乳腺癌和子宫癌的女性，大多都有焦虑的症状。
＃、长时间焦虑也会导致人们失眠，因为人们总是处于一种忧思的情绪当中，无法解脱出来，因此神经也无法完全的镇定，这样也很难有良好的睡眠质量，特别是人们在经历一些意想不到悲痛事情的时候很难入睡，如果只是短期有这种现象，那么调整过来就可以恢复了，如果是长时间焦虑，那么很难恢复。
＃、长时间焦虑也会显然增加人们心脏的负担，直接增加死亡率，长期焦虑的人当中有将近1/4的人都有不同程度的心脏病，并且他们的死亡率会比正常人高很多，焦虑症患者死亡率也比正常的人高很多。
焦虑症状除了通过医师正确治疗外，如何自我缓解呢？
多运动
运动及休息非常重要！你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。
一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。
二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松，你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量，十天半个月才运动一次，是不会有效果的；其次不要超标运动，就是不要超过身体的承受范围，否则还会起反效果。
按摩
大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。
改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)，按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。
洗热水澡
热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。
听音乐
音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。培养个人嗜好，从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式。
不妨花些钱和时间去做自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等。
治疗就诊须知