腹部疼痛
爱好体育锻炼的人越来越多，但是很多朋友在进行跑步、骑自行车，打球等剧烈运动时，常常会出现腹部疼痛的现象，这是为什么呢？
这在医学上称为“运动性腹痛”。通常疼痛出现在小腹偏左或者右侧，体质不同因人而异，好的体质，可能在正常跑步达到2km以上后才可能会出现，体质差的，可能在米之内就会出现。Dr.SamLi运动性腹痛虽然常见，但还是要分清原因，再根据不同情况采用不同的方法调整处理。运动性腹痛，大致主要有以下五种原因
1准备活动不充分，运动不规律或强度不适合内脏器官不能适应剧烈运动的需要，是引起腹痛的最常见原因。由于内脏器官功能还没有提高到应有的运动水平就加大了运动强度，特别是心肌力量较差时，搏动无力，影响静脉血回流，下腔静脉压力上升，肝静脉回流受阻，从而引起肝脾淤血肿胀，增加了肝脾被膜张力，以致产生牵扯性疼痛。
预防这类运动性腹痛，关键是运动前要作充分的热身准备活动，使内脏器官从安静状态过渡适应运动状态。例如，跑步之前可以稍做慢跑、散步等运动。2胃肠痉挛，多是由于不良运动习惯引起。过饱、饥饿或饭后1小时内运动，引起胃痉挛，从而牵扯神经，产生上腹疼痛。当人体由安静状态进入剧烈运动时，呼吸、循环、消化、内分泌等系统的配合就可能发生紊乱。运动时胃肠发生痉挛引起腹痛，其疼痛部位多在脐周及腹上部。轻则钝痛、胀痛，重者呈阵发生性绞痛。
预防的措施是运动前别吃得太饱，也别吃容易产气的食物如豆类、薯类及冷饮。当发生这类腹痛，可在腹部热敷以缓解痉挛.3腹直肌痉挛，多发生在夏季进行剧烈的运动时，由于大量水、盐丢失，体内代谢失调，加上疲劳，可引起腹直肌痉挛性疼痛。
预防的关键在于夏季运动出汗时要适当补充盐水，局部按摩腹直肌，做背伸运动拉长腹直肌可以缓解腹痛。4呼吸节律紊乱大运动量锻炼时，破坏了均匀的有节奏的呼吸，使吸氧量下降，造成体内缺氧，导致呼吸肌疲劳，隔肌疲劳后减弱了它对肝脏的按摩作用，导致肝脏淤血肿胀而引起腹痛。
对于这类腹痛，关键是调整呼吸节律，尽可能用鼻呼吸而不要张嘴呼吸。5人体呼吸肌的膈肌发生痉挛运动时，呼吸系统就要加快呼吸频率，增加呼吸深度，以满足人体的需求。尤其初练长跑的人，往往只注意增加呼吸频率，而忽视了调节呼吸的深度，因而导致呼吸肌的收缩频率加快，造成了呼吸肌的紧张，引起呼吸肌的痉挛，直接刺激感觉神经末梢，引起上腹部疼痛。
Dr.SamLi专家建议，在跑步之前应认真做好热身运动，再进行跑步，跑步过程中，要按照一定的节奏跑，调节人体的内脏器官可以逐渐进入运动状态，同时注意补水，补盐等，就可以避免出现腹痛，即使出现，症状也会比较轻微。一般如果是出现了腹痛时，可以通过自身来调节来缓解。不要立刻停止跑步，应放慢跑步的速度，调整呼吸节奏，尽量用鼻子吸气，用嘴呼出，也可用手按压痛处；轻轻按摩和揉动腹部，疼痛会逐渐消失。这时，您就可以按正常的频率继续跑步了。平时加强锻炼是必要的，比如规定每天跑步，每天运动两个小时，每天循环，可以减少跑步时腹痛的现象发生。Dr.SamLi李医生提示：患有肝炎、胆道感染、胃肠疾病等慢性病的人，运动时也会出现腹痛现象。另外，如果腹痛伴有心悸、冷汗、昏迷、脉细速等体征，应立即平卧位，并喝一些糖水；如果腹痛顽固，剧烈难忍，应及时停止运动，到医院检查。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇近日，一辆公交车上发生了这样一幕
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在一个公交站点，一位年轻男子上了车，之后一直低着头玩手机，自始至终都没有抬起过头。忽然他转身，把手机对着车窗外，好像要拍什么，而就在这时意外发生了。男子突然失去意识，倒地不起，手脚不停抽搐。公交司机随即改变原定行驶线路，一路打着双闪，医院，将男子送医。
医生表示，这名男子患的不是癫痫也不是低血糖，而是“短暂缺血昏厥症”，通俗点讲，就是因为长时间低头玩手机，颈椎压迫血管，血流不畅，脑部缺血丧失了意识，是“低头族”的常见疾病。
去年8月，武汉光谷一名女子就因为长期低头工作后也不休息，总是玩手机，最后玩出颈椎病，一大早晕倒在家，医院治疗。
低头给颈椎带来多大压力？像坐个孩子！
低头玩手机，可能让颈椎承受多达45斤的重压，比一个7岁小孩还重。长期如此，不仅会压出颈纹，颈椎弯曲，还会导致颈椎病、视力不佳、心情抑郁等情况发生。
“毫不夸张地说，一个成人的头的重量和一个十几斤的大西瓜差不多重，在静态环境下，人就好像是顶着一个大西瓜，如果再算上低头的角度，‘低头族’的颈椎确实可能承受这么重的重量。”专家比喻，颈椎好比帆船的桅杆，控制颈椎活动的肌肉好比固定桅杆的绳索，如果后部的绳索出问题了，桅杆自然不会稳定。
正常情况下，控制颈椎四个方向的肌群处于动态平衡状态，当长期反复低头使头颅重心前移时，颈后肌群因需牵拉前移头颅而过度负荷，肌肉平衡状态被打破发生慢性劳损，久之颈椎曲度改变失稳便产生了颈椎病。
这些不适症状都是“低头”造成的
有些人低头看手机久了觉得视力模糊，以为是光线或看屏幕太久等原因，殊不知问题就出在颈椎上。
因为颈椎病分为很多类型，其中交感神经型颈椎病就会使人感觉眼胀、干涩或多泪视物不清；耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、“过敏性鼻炎”，咽部异物感、口干、声带疲劳等；味觉改变等。椎动脉型颈椎病会引起偏头痛，记忆力下降，头昏失眠，严重还会使人产生抑郁的情绪。
除此之外，常低头最直接的坏处表现在颈纹的增加。皮肤本身就处于对抗重力的过程中，经常保持“低头”这个动作，无疑是外在给颈部施加了一个向下的压力，可能使颈部的皱纹加深得更快。
颈椎病的六种类型
1、颈型颈椎病
这是颈椎病中比较轻的类型，多发生于年轻人。发作时颈部酸胀疼痛，会牵扯到肩部和上背部，容易反复落枕，发作一段时间后症状又会缓解。
2、神经根型颈椎病
起病缓慢，病程教长，容易反复发作。症状包括颈部发僵、疼痛、活动受限，后仰或向一侧弯曲疼痛加剧，疼痛多为持续性隐痛。如果是下段颈椎病变，可能会放射到前臂或手指，早期为放射性疼痛，晚期表现为放射性麻木。
3、脊髓型脊椎病
患者以中老年人居多，特点是颈肩背部疼痛轻微，患者容易出现慢性、进行性加重运动障碍，早期表现为肢体沉重无力，多从下肢开始，容易出现下肢无力、双腿发紧、行走不稳、跌倒等症状，晚期会出现四肢瘫痪、大小便失禁等症状。
4、椎动脉型颈椎病
症状主要表现为眩晕、偏头痛（二者交替出现），一般伴有恶心、呕吐、站立不稳等症状，很多人还会出现肩颈痛、耳鸣、听力下降、抑郁、健忘等问题。
5、交感神经型颈椎病
临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状，X线片颈椎有失稳或退变。椎动脉造影阴性。
6、混合型颈椎病
同时出现两种类型以上症状者，即为混合型颈椎病，临床中大部分患者都属于这一类型。
预防颈椎病你可以这么做
为了我们的身心健康，请放下手机，到外面走走，多陪陪家人，不再做“低头族”！同意的请点Zan！
来源：都市报道、央视新闻、39健康网、生命时报
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇胶质母细胞瘤是一种致命的疾病，它被称为“终结者”，因为这种肿瘤生长非常迅速，并且可以影响任何年龄的任何人，预后极差。
“胶质母细胞瘤是一种毁灭性的脑部疾病，已经夺走了我的两个非常亲密的朋友和同事，特德肯尼迪和我最亲密的朋友约翰麦凯恩的生命。美国参议员林赛格雷厄姆（R-SouthCarolina）在一份声明中说。
”国家脑肿瘤协会警告，随着肿瘤的进展，会影响身体的感官，情绪，行为和各种功能，使人无法工作或做日常活动。
什么是胶质母细胞瘤？根据国家癌症研究所的数据，它也被称为多形性胶质母细胞瘤（GBM），是成人中最常见和最具攻击性的脑癌形式，占恶性脑肿瘤的35-40％。美国每年约有14,例病例被诊断出来。
目前没有治愈方法，治疗很困难，因为胶质母细胞瘤会将触角伸入大脑，而不是形成医生可以瞄准和移除的固体肿块。
脑瘤唯一确定的风险因素你知道吗？根据美国脑肿瘤协会（AmericanBrainTumorAssociation）的数据，唯一确定的危险因素是头颈部放射治疗，但绝大多数胶质母细胞瘤是随机发生的。
细胞分裂的错误可能随时发生。值得庆幸的是，这种情况很少见。
根据美国国家癌症研究所的数据，男性比女性更容易患上胶质母细胞瘤，并且有证据表明女性对治疗反应更好。
美国癌症协会建议，目前还没有降低风险的方法。你能做的最重要的事情就是不要忽视早期的警告症状。
这八种早期征兆一定要知道！由于肿瘤可能出现在大脑中的任何位置，因此可能出现各种症状，神经外科医师协会和国家癌症研究所列出这八种警告标志，一定要知道！
头痛，呕吐。一夜醒来往往头痛最重，起身后才会逐渐减轻。另外还会伴随喷射呕吐，且呕吐后头痛会有所减轻。
癫痫发作。约30%的脑肿瘤可出现癫痫。
性格或记忆出现变化。
嗅觉消失。嗅觉丧失或嗅觉不敏感，同时伴随有头痛、注意力难以集中；
疲劳
困倦
睡眠问题
走路或进行日常活动的能力发生变化
一位60多岁的女士说：“当我喝茶的时候，感觉就像在一边摇晃一样，但我当时根本就没想原因是什么”。
一个年龄相同的男士说：“我正在做洗漱，但身体一直在倾斜......直到非常缓慢的进入水槽。
一位50多岁女性患者说：“我下午开始打盹，但我想的是，哦，我现在已经50岁了。“
一名41岁至50岁之间的女性患者说：“当我说话的时候，偶尔会轻微地咕噜咕噜地说，但它只会持续不到一分钟就会消失。”
一位31岁至40岁的女性参与者表示，“我认为这些症状是我的工作导致的，因为众所周知老师常常感觉疲倦。而且，我同事也常常会说”天哪，我太累了“，所以我只是想”每个人都有这种感觉“。
这些与压力相符的症状通常被认为是由于过于忙碌而不是疾病的迹象。结果进一步表明，如果症状轻微或时有时无，几乎所有人都不太可能认真对待这些症状！
目前的治疗方法有哪些？患者通常接受手术，然后进行放疗和化疗。但是因为这种肿瘤是类似于蜘蛛网的线状而不是一个规则的肿块，并且它与精密的脑组织交织在一起，所以要完全摆脱它几乎是不可能的。
靶向治疗
由于脑瘤发生突变的频率很低，所以靶向治疗选择有限。
免疫治疗
胶质母细胞瘤被称为免疫性“冷”肿瘤，这是因为脑肿瘤含有很少的免疫细胞，大脑中存在着一种叫做血脑屏障的系统，会阻碍T细胞进入大脑组织。想要这些免疫细胞需要产生针对肿瘤的免疫反应非常困难。目前有几种有前景的溶瘤病*和疫苗正在临床实验中，想了解详情的患者可以致电全球肿瘤医生网医学部（--）
NeoVax疫苗
个性化的“新抗原”疫苗可以刺激对胶质母细胞瘤的反应，疫苗产生的免疫T细胞会到达脑肿瘤中，使癌细胞周围产生热的炎症环境，可显著改善胶质母细胞瘤患者的生存期，中位生存期也达到了16.8个月！
新诊断胶质瘤--SurVaxM
另一种名为MIMIVAX生物科技公司的SurVaxM的疫苗正在丹娜法伯进行II期临床试验，它是针对刚刚诊断为胶质母细胞瘤的患者的。（NCT招募结束）
新诊断胶质瘤--DCVax-L
生物科技公司NorthwestBiotherapeutics近期公布了其先导疗法DCVax?-L治疗新诊多形性胶质母细胞瘤（GBM）的III期临床研究的中期试验数据。入组临床超过三年的患者中，67例(30％)存活超过30个月，44例(24.2％)存活超过36个月。预计这些患者的中位生存期为46.5至88.2个月。在分析时，参加试验的名患者中有名(32.6％)仍然保持存活。
溶瘤病*--PVSRIPO
美国杜克大学癌症研究所的科学家们使用脊髓灰质炎病*（PVSRIPO），显著延长了脑胶质母细胞瘤患者的生命的重磅研究发表在顶尖医学期刊《新英格兰医学杂志》（NEJM）上的研究引起医学界广泛