如果65岁还要上班，你想哭吗？
近日人社部在“十四五”规划中明确提出“实施渐进式延迟法定退休年龄”。这意味着，争议了多年的延迟退休真的要来了！（虽然现在还没有详细的方案发布，但据网传，男女的退休年龄都将调整至65岁）
当然，对于大多数人来说，在心理层面这并不是一个好消息。派派一条条评论翻看下来，发现网友们的担心也很明显：
说到底，大家还是怕衰老来得太快，没等到退休身体就跨了，这种“活到老干到老”的焦虑常人应该都能体会。
但并不是每个人都在坐以待毙，派派此前曾在时光派交流群内发起过一个#大家都在吃什么抗衰补剂以及感受如何#的简单小调查，发现有“先见之明”的人不在少数。
经统计，群友们服用最多的是NMN、二甲双胍、硫辛酸、Q10，当然还包括槲皮素、阿卡波糖、鱼油、叶*素、复合维生素等其他补剂。下面派派将依据服用的具体情况为大家重点说明，希望能对想要健康长寿的你有所帮助（声明：本文绿色无广，不含品牌信息，也不构成任何指导建议，请大家按需食用）：
确实有“年轻了”的感觉的有：
NMN
NMN是什么？
NMN（烟酰胺单核苷酸）是辅酶NAD+的前体之一，其健康益处有：延缓生物钟衰老、肌肉衰老；保护心脏、中枢神经系统、肝肾功能；改善代谢综合征、逆转血管衰老等。
服用感受如何？
PS：如果你看过群友的感受后非常想尝试它，派派希望你能读过这几篇文章后再做决定，点击了解NMN。
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二甲双胍
二甲双胍是什么？
二甲双胍是一种老牌口服降糖药，08年起至今，有大量动物实验表明其能够推迟衰老进程、延长寿命。
服用感受如何？
PS：还有一位群内大佬已经服用了长达4年的二甲双胍！对此感兴趣可以阅读此篇：《那个服用4年“抗衰神药”二甲双胍的人现在怎么样了？》
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硫辛酸
硫辛酸是什么？
硫辛酸是一种B族维生素，也是抗衰届不可多得的“玲珑多面手”，它不仅能够抗衰老、亮肤色（美白），还能调控血糖、血脂，健脑提神、保护脑神经。
服用感受如何？
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辅酶Q10
辅酶Q10是什么？
辅酶Q10是人体及哺乳动物体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，又称维生素Q。它具有改善和预防心脏疾病、保护大脑神经细胞、帮助抗氧化、增强免疫力、降血压等多种功效，被称为“心脏保护神”。
服用感受如何？
效果不明显，甚至不太舒服的有：
槲皮素
槲皮素是什么？
槲皮素是天然存在于食物中的一种营养物质，它在实验室水平被证明具有丰富的健康功能，包括保护中枢神经、肝脏、心血管，预防肿瘤等。
年，科学家发现“达沙替尼+槲皮素”组合能够清除衰老细胞，延长小鼠寿命长达36%。
服用感受如何？
从群友的反馈来看，“卖家秀和买家秀”在抗衰补剂圈也同样适用。“没什么感觉”简单5个字可以说是伤害性不大，侮辱性极强。
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阿卡波糖
阿卡波糖是什么？
阿卡波糖也是一个降糖药改行抗衰老的典型，不过服用阿卡波糖容易出现恶心、胃肠胀气、肠鸣音亢进、腹泻、腹胀和腹痛等不太雅观的副作用。
服用感受如何？
群友们大方、生动演绎阿卡波糖副作用的行为很令派派感动～
服用种类太多，实在无法重点说明的有：
其实大多数群友并不只是服用一种补剂，而是东北名菜”大丰收“式的组合补充。但可能是篇幅限制，他们在表述效果时比较模糊，派派是心有余而力不足，实在无法为各位单独说明了，所以下面这条大家看看就好。
看饿了
但不同于上面的情况，在时光派交流群里，群友们分享起服用感受的画风却是这样的，要多精细有多精细：
而且，哪怕是再小众的补剂，你也能在这里找到和你志同道合的“道友”一起交流。
如果你已经迫不及待地想进群和这些大佬仔细聊聊，那就赶快扫描下方