植物神经是一种传出神经，分布在心脏、腺体和心血管等部位，能控制心脏跳动和呼吸节律。然而植物神经功能发生紊乱后会使得植物神经支配功能失调，增加身体不适感，影响工作和生活等。
出现5个异常，警惕植物神经紊乱
1、情绪异常
情绪变得异常不稳定，焦虑和烦躁，严重时听到他人说话就感觉到全身难受和心慌，总因为小事而斤斤计较和暴躁如雷，易紧张，恐惧又害怕，敏感又多疑，因为鸡毛蒜皮的小事，委屈易哭闹。对生活失去信心，很悲伤失望，不愿意和他人见面，也不想说话，对什么事情都不感兴趣，非常压抑和苦恼，甚至感觉自己活着没有价值。
2、心脏症状
植物神经功能紊乱会引起心慌胸闷，就如同有东西压在胸口一般。时不时的出胀气，认为常出口气就能舒服。往往伴有心慌心悸，心里非常惧怕，如同有不好的事情发生一般。
3、失眠多梦
躺在床上翻来覆去睡不着觉，即使睡着后也容易惊醒，凌晨3：00~4：00就会醒来，噩梦多，全身疲乏，睡觉似睡非睡。与此同时，记忆力减退，注意力不集中，反应也变得异常迟钝。
4、消化系统异常
对任何食物都没有兴趣，感觉食物没有味道，同时伴有恶心、烧心感，胸闷气短、打嗝和腹胀，喉咙和咽喉有哽咽感。也有一部分人出现口干口苦和反酸烧心，去医院检查时显示浅表性胃炎。
5、躯体方面的症状
部分植物神经功能紊乱病人易出现头痛头晕、头部有沉闷感和紧缩感，身体麻木、眼睛憋和干涩，看东西模糊，脖子后背发紧又发沉。一部分人四肢麻木和手脚心发热，不过量体温正常，全身不由自主地冒汗。
导致植物神经功能紊乱因素？
首先是遗传因素，一般植物神经紊乱的患者有一定的家族性，遗传因素是此病一个致病因素。
其次是社会因素，各种引起神经系统过度紧张的社会心理因素和心理创伤。
最后就是个人因素，性格内向、不善于沟通、保守、情绪不稳、多愁善感，有问题憋在内心不及时发泄，是植物神经紊乱高发人群。
一旦确诊了自己患上了这种疾病，就要多休息，因为这种疾病很多是由于生活忙碌引起的，大家不要为了自己的工作而忽略了自己的身体健康，一旦失去健康，再想恢复就很难了。
改善环境，减少刺激：改善生活和工作环境，减少紧张刺激。
脚部按摩：躺在床上时应尽量放松自己。
按摩肌肉：大部分人在处于压力时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。
对症治疗：中药调理，消除病源，避免复发。
要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受。
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