还在为腿部异常感觉不安吗？
还在因下肢感觉异常困扰吗？
让我们一起来科学的认识一下不安腿综合征。
什么是不安腿综合征？不安腿综合征，也称不宁腿综合征，是一种主要累及腿部的常见感觉运动障碍疾病，表现为静息状态下双下肢难以形容的感觉异常与不适，有活动双腿的强烈愿望，患者不断被迫敲打下肢以减轻痛苦，常在夜间休息时加重。
主要表现1.任何年龄均可发病，但中老年人多见，男：女=1:2；
2.强烈活动双腿的欲望；
3.肢体远端不适感：麻木、蚁走、蠕动、烧灼、疼痛、痉挛等；
4.80%患者有周期性肢体运动（PLM）；
5.95%的患者合并睡眠障碍。
如何判断？
4项基本诊断标准
①强烈活动双腿的愿望，常伴有各种不适的感觉症状；
②静息时出现或加重；
③活动后部分或完全缓解；
④傍晚和夜间加重
3项支持性临床特点
①阳性家族史
②周期性肢体运动
③多巴胺能药物治疗有效
3项相关的临床特点
临床病程多样
睡眠障碍：白天疲倦乏力
除缺铁、怀孕、终末期肾病等原发病外，查体和辅助检查通常无异常。
如何防治？
1.避免一些使自己症状加重的饮食，如咖啡、茶、酒等，多吃水果、蔬菜、蛋白质和淀粉类食品，保持健康体重；
2.消除和减少或避免发病因素，改善生活环境空间，养成良好的生活习惯，防止感染，注意饮食卫生，合理膳食调配。
3.注意锻炼身体，增加机体抗病能力，不要过度疲劳、过度消耗，戒烟戒酒。保持平衡心理，克服焦虑紧张情绪。
4.早发现早诊断早治疗，树立战胜疾病的信心，坚持治疗，切记急躁。
缓解小方法
01睡前热水泡脚，还可以用手搓脚心，直到发热、发红为止。
02白天加强腿部运动，比如散步、慢跑、踢腿等，但运动要适度，白天过度的体力运动可能会加剧不安腿综合征的症状。
03少喝咖啡及含咖啡的饮料，戒烟、少饮酒。04睡觉前按摩双腿或做一些腿部伸展动作。
05如果症状比较严重，需要在专业的医生指导下进行药物治疗方法。专家风采
冯文萍主任医师冯文萍，研究生学历，神经内科主任医师，医学教授；医院院长助理、商洛职业技术学院医学系主任、神经内科主任、康复科主任。商洛市首批有突出贡献拔尖人才、商洛市优秀科技工作者、商洛市十大科技创新人物；陕西省康复学会常务理事，陕西省卒中学会理事，陕西省医学会神经内科分会委员，商洛市脑心同治专业委员会主任委员、商洛市医学会神经病学分会副主任委员，商洛市康复医学会会长。主要从事神经内科及神经康复的临床研究与诊治。特别是对脑出血的微创手术、脑梗死、眩晕、癫痫、神经康复的诊治积累了丰富经验。发表学术论文20多篇，其中核心期刊3篇，SCI一篇。主持省、市、院级科研课题多项，获得陕西省教育厅科技进步三等奖1项，商洛市科技进步一等奖一项，二等奖一项。参编国家十二五规划教材一部，主编校本校本教材3部。
刘章峰主治医师刘章峰，本科学历，西安交通大学研究生在读，神经内科主治医师，医院神经内科副主任。中国卒中学会会员，中国卒中学会卒中与眩晕分会会员，中国睡眠研究会会员，中国医药教育协会眩晕专委会西北眩晕协作组委员，陕西省痴呆与抗癫痫协会委员，陕西省保健协会健康服务与管理专业委员会委员，陕西省医学会神经内科分会痴呆学组成员，商洛市康复医学会秘书长，商洛市医学会脑心同治专业委员会秘书。主要擅长于神经内科常见疾病（脑出血、脑梗死、眩晕、癫痫、神经系统感染等）的诊断及治疗。
胡浩副主任医师胡浩，本科学历，肾脏内科副主任医师。中国卒中学会会员，中华医学会陕西肾脏学分会会员，商洛市康复医学会理事。从事内科临床工作25年，目前主要从事神经系统疾病及肾脏病的诊断及治疗。
李温馨主治医师李温馨，本科学历，西安交通大学研究生在读，神经内科主治医师。中国卒中学会会员，商洛市康复医学会会员，商洛市医学会脑心同治专业委员会会员。擅长于脑血管疾病的诊治，神经系统感染、睡眠障碍等疾病的诊治。
王琪主治医师王琪，本科学历，内科主治医师，精神心理科医师。中国卒中学会会员，陕西省医学会精神病专业委员会会员。擅长于脑梗死、脑出血等内科疾病的诊疗。通过国家精神心理专科培训学习，并具有精神心理专科资质，尤擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、失眠症、精神分裂症的诊治与预防。
孟祥宁主治医师孟祥宁，本科学历，西安交通大学研究生在读，神经内科主治医师。中国卒中学会会员，中国卒中学会卒中与眩晕分会会员，中国睡眠研究会会员，商洛市康复医学会会员。主要擅长神经内科常见疾病（脑梗死、脑出血、癫痫等）的诊断及治疗。
闫刚强住院医师闫刚强,本科学历，神经内科住院医师。擅长于脑血管病肢体偏瘫功能康康复，并熟练掌握神经内科常见病如脑梗死、癫痫、脊髓病、脱髓鞘疾病、神经系统感染性疾病、周围神经病的诊治。
张露住院医师张露,本科学历，神经内科住院医师。擅长于神经内科常见疾病如脑梗死、脑出血、癫痫、脊髓病、脱髓鞘疾病、神经系统感染性疾病、周围神经病的诊治。
孙瑜住院医师孙瑜,本科学历，神经内科住院医师。擅长于神经内科常见疾病如脑梗死、脑出血、癫痫、脊髓病、脱髓鞘疾病、神经系统感染性疾病、周围神经病的诊治。
刘文玉技师刘文玉,本科学历，神经内科技师。擅长于脑血管疾病病因的筛查和评估、脑电图、多导睡眠、TCD、发泡实验、栓子检测、动态心电图、动态血压、经颅磁刺激技术的操作等。
护士风彩
张海珍副主任护师张海珍,本科学历，神经内科副主任护师，神经内科护士长。擅长于神经内科常见疾病的护理及各种诊疗操作。
贾丽娜主管护师贾丽娜,本科学历，神经内科主管护师，神经内科副护士长。擅长于神经内科常见疾病的护理及各种诊疗操作。
白爱香主管护师白爱香,本科学历，主管护师，重症专科护士，PICC专科护士。擅长于神经内科常见疾病的护理、各项抢救仪器的操作，及PICC置管及维护。
科室风采
专家门诊
冯文萍主任医师
门诊时间：周一全天
胡浩副主任医师
门诊时间：周二至周五全天，周六中午
冯文萍主任医师冯文萍，研究生学历，神经内科主任医师，教授；医院院长助理、商洛职业技术学院医学系主任、神经内科主任、康复科主任。商洛市首批有突出贡献拔尖人才、商洛市优秀科技工作者、商洛市十大科技创新人物；陕西省康复学会常务理事，陕西省卒中学会理事，陕西省医学会神经内科分会委员，商洛市脑心同治专业委员会主任委员、商洛市医学会神经病学分会副主任委员，商洛市康复医学会会长。主要从事神经内科及神经康复的临床研究与诊治。特别是对脑出血的微创手术、脑梗死、眩晕、癫痫、神经康复的诊治积累了丰富经验。
刘章峰副主任医师刘章峰，本科学历，西安交通大学研究生在读，神经内科副主任医师，医院神经内科副主任。中国卒中学会会员，中国卒中学会卒中与眩晕分会会员，中国睡眠研究会会员，中国医药教育协会眩晕专委会西北眩晕协作组委员，陕西省痴呆与抗癫痫协会委员，陕西省保健协会健康服务与管理专业委员会委员，陕西省医学会神经内科分会痴呆学组成员，商洛市康复医学会秘书长，商洛市医学会脑心同治专业委员会秘书。主要擅长于神经内科常见疾病（脑出血、脑梗死、眩晕、癫痫、神经系统感染等）的诊断及治疗。
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