我们最常见的头痛类型是紧张性头痛，是由压力、肌肉疼痛和焦虑引发。而偏头痛是一种独特的头痛，它的特点是头痛会引起剧烈的跳动或搏动性疼痛，通常在头部的一侧。经典的偏头痛是单侧剧烈的跳动性头痛，伴有恶心、呕吐和对光和声音的敏感。偏头痛可持续数小时，甚至长达3天，它可能严重到能削弱你执行日常任务的能力。
偏头痛的潜在原因
1）线粒体功能障碍
2）激素失衡
3）神经递质失衡
4）组胺不耐受
5）炎症
6）甲基化
7）食物敏感性
8）营养缺乏
9）甲减
解决任何健康问题，我们首先要知道所有的潜在原因。然后针对每个问题采用特定的策略测试看看是否有效。有时候原因只有一个，比如你对麸质（一种在小麦产品中发现的蛋白质）敏感，光吃富含麸质的食物就足以引起偏头痛。有些时候问题会相对比较复杂，原因可能是多方面的。比如线粒体功能障碍是一个根本问题，它会同时影响到激素失衡，神经递质失衡和炎症。
缩小范围
通过几个问题，我们可以缩小潜在原因的范围。比如：
1）首先要分辨，这是偏头痛还是普通的头痛
2）偏头痛是不是通常发生在月经期间（女性）
激素失衡（潜在原因）
组胺不耐受（潜在原因）
3）你是否有炎症或胰岛素抵抗
线粒体功能障碍
炎症
4）你是否甲状腺激素低
甲减
激素失衡
5）你是否