截止中国糖尿病患者已达到1.14亿，残酷的现实不容乐观和忽视健康调理！而且在加速年轻化和家族化！
为了解决问题，我们先对糖尿病做个系统了解：
糖尿病概述什么是糖尿病？1、2型糖尿病、妊娠期糖尿病？糖尿病人，胰脏不能产生胰岛素，或者产生的胰岛素不足、或机体各组织细胞对胰岛素不发生反应，俗称胰岛素抵抗，则胰岛素就不能被利用，于是人体血液中葡萄糖含量就会升高，当血糖水升高到某一程度，超过肾脏所能回收的极限时，那么过高的葡萄糖一部分便会从尿液中“漏出”，导致尿糖呈现加号，所以称之为糖尿病。1型糖尿病：自身无法分泌胰岛素；2型糖尿病：自身可以分泌胰岛素，但身体对胰岛素的敏感性不够，亦称为胰岛素抵抗；80-90%的糖尿病人为2型糖尿病患者；妊娠期糖尿病：妇女怀孕期间的糖尿病；糖尿病诊断标准:任意血糖≥11.1毫摩尔/升，可诊断糖尿病;两次空腹血糖或做糖耐量试验≥7毫摩尔/升，可诊断糖尿病;空腹血糖＜6.1毫摩尔/升为正常;餐后2小时血糖＜7.8毫摩尔/升为糖耐量正常;餐后2小时血糖≥7.8毫摩/升，但＜11.1毫摩/升为糖耐量减低;空腹血糖≥6.1毫摩/升，但＜7毫摩/升，为空腹血糖损害。恐怖的常见的糖尿病并发症足：糖尿病病人因末梢神经病变，下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、溃疡、肢端坏疽，统称为糖尿病足；眼睛：糖尿病眼病早期症状中白内障比较常见，主要表现为视力下降，视物不清，总感觉眼前有一层雾，揉眼后也不会去除，感觉阳光、灯光特别刺眼。另易导致视网膜病变与青光眼；神经：糖尿病周围神经病变的症状，临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉……心：胸闷、活动后气促、心慌、心绞痛，但有时胸痛不明显，因为糖尿病导致神经病变后，会出现不明显胸痛，只是表现为胸闷不适；肾：尿白蛋白是早期诊断糖尿病肾病的重要指标。糖尿病患者每年至少应该检查3～4次尿常规、尿白蛋白；一旦出现持续性蛋白尿，伴有食欲减退、恶心和呕吐、贫血，提示已出现慢性肾功能不全；合并心脑血管疾病：四高是孪生兄弟，核心病均为胰岛素抵抗，且互为高风险。糖尿病带来的严重心理后果！疲劳；担忧未来；灰心沮丧；医疗费用的担忧；药物副作用；担心糖尿病并发症。哪些因素会增加患糖尿病的危险性？遗传；肥胖；缺乏体育煅炼；不合理饮食习惯；吸烟；血压；血糖监测；不合量用药；不良情绪；高血脂。糖尿病的病因及病理表现:胰岛素抵抗；过氧化脂质；体内炎症；血管瘀阻；肝肾虚、血气瘀、气阴两虚。主要临床病理表现，2型糖尿病表现并不明显:多尿：血糖过高无法被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多；多食：糖分停留在血液中，组织细胞实际处于“饥饿状态”，从而刺激摄食中枢，引起饥饿、多食；多饮：多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，导致口渴而多饮；体重下降：机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强，消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降；乏力：组织细胞缺少能量；视力下降：高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致，控制好血糖视力可较快恢复正常。糖尿病的日常监测空腹血糖、餐后2小时血糖；糖化血红蛋白；血脂检查；眼科；心脏彩超、颈动脉彩超。糖尿病人如何应对低血糖（2.8mmol/L）低血糖的发生原因:1.胰岛素注射时间错误；2.饮食量不足；3.未按时进餐；4.运动量增加而未及时调整饮食或胰岛素用量；5.空腹运动；6.空腹饮酒；7.滥用降糖药物。低血糖的主要表现:1.头晕、头痛、打冷战、心慌、手抖、过度饥饿、出汗、面色苍白、行为改变或异常（如烦躁、哭喊、易怒、富有攻击性）、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视物模糊；2.严重者可能出现：神志不清、全身抽搐、昏睡、昏迷，脑损伤，危及生命。低血糖的应对方法:1.对于神志清楚、反应轻者可立即口服增糖产品（普通饮料、糖果、糖水、果酱、蜂蜜）；2.对于注射长效胰岛素者，为防止低血糖反复出现，还可加食牛奶等吸收较慢的蛋白质食品；3.对于神志不十分清楚，尚有吞咽能力者可将白糖或葡萄糖放入其颊和牙齿之间，使之溶化后咽下；4.对于昏迷的患者应避免喂食，防止由于喂食不当而引走吸入性肺炎或肺不张；5.5分钟无改善或更糟，应吃更多的糖；6.10分钟仍无改善，医院抢救；7.夜间出现低血糖，应在睡前半小时适当加餐。糖尿病的调理原则:个体对待；持之以恒；综合管理：控制血糖的同时，更加要