糖尿病是一种以高血糖为主要特征的慢性代谢性疾病，目前没有办法完全治愈，但是我们可以控制血糖，预防并发症的出现。
当体内血糖逐渐升高时，身体也会出现各种不适感，糖尿病本身并不可怕，最可怕的是一旦出现并发症，可能会危及人的生命。
糖尿病并发症出现，主要是血管长期处于高血糖环境中，发生血管硬化，从而使微血管，小血管，大血管出现硬化，很容易影响身体健康。
糖尿病患者，身体若出现5种体征时，多半是并发症“登门拜访”
一：休息时，心率较快
糖尿病患者禁止休息时感觉心率加快，每分钟心率多达90次以上，同时伴随心慌心悸，胸闷，大汗淋漓等情况，当心是心梗找上门。
糖尿病患者心梗发生时会出现无明显疼痛感，主要是长期高血糖环境下导致末梢神经病变，使疼痛感下降。
糖尿病患者呈固定心率，简单分析：心率不会随着活动或休息而增快或减慢。
二：出现水肿、“泡沫尿”
当身体的脚踝，眼睑部位出现水肿时，就要考虑是否肾脏出现了问题，如果伴随着泡沫尿，可能是尿液中存在蛋白质超标一起的。
出现这种异常情况多半是糖尿病并发症引起的肾脏病变，糖尿病肾病是肾小管发生硬化，导致蛋白质过滤异常，出现蛋白尿水肿等体征。
三：足部触觉感减退、发凉
双脚是距离心脏最远的部位，当感觉足部发凉时，多半是血液循环不通畅引起的，尤其是本身患有慢性病的人，更应该学会保护血管健康。
糖尿病患者如果出现足部触觉感减弱，甚至出现针刺感，烧灼感等等都可能是糖尿病足，以及周围神经病变引起的。
四：视力下降，视物模糊
糖尿病患者近期出现视力下降，看东西模糊，甚至感觉眼前总有挥之不去的黑影，这可能是眼底视网膜发生病变。
主要是长期处于高血糖环境下，会使视网膜发生病变，导致葡萄糖以及代谢物进入眼球晶状体内，使屈光力增强，出现视物模糊。
五、皮肤干燥，出现瘙痒
糖尿病患者出现皮肤干燥，甚至感觉皮肤异常瘙痒，可能是长期高血糖引起的神经病变。
当高血糖环境时就会引起神经纤维萎缩，从而导致神经功能异常，神经病变，还会引起腹胀，恶心，餐后不适等“糖尿病胃轻瘫”的表现。
夏季控血糖，做好4事
补充水分，避免脱水
高血糖患者比正常人的排尿量更多，夏季如果不能及时补充水分，就会导致身体出现严重脱水的问题。
当身体缺少水分时，负担就会进一步加重，导致血糖升高，形成恶性循环，夏季及时为身体补充水分至关重要。
但是要牢记不能用碳酸饮料或者是酒精类饮品代替水分的摄入，应该多喝白开水或者是淡茶水，更有助于控制血糖，预防并发症。
节制吃水果
夏季很多新鲜的水果，成熟的季节，并且水果富含维生素，水分和矿物质等营养物质，能够呵护身体的健康，但是糖尿病患者吃水果应该节制。
在夏季可以适当吃一点桃子，李子，樱桃等，对于西瓜甜瓜，葡萄，桂圆等等食物含糖量都比较高，糖尿病患者最好不要过多食用。
规律进食，宜清补
夏季天气炎热，气温较高会导致食欲下降，食量减少，进餐时间容易变得不规律，糖尿病患者很容易增加患并发症的风险，最好是适量规律的进食有助于控制血糖。
夏季以热为特征，随汗液大量排出，人们就会感觉到心慌失眠，头晕目眩，饮食上应该多吃一些良性滋补的食物，比如绿豆，银耳，西红柿，冬瓜，苦瓜等等。
适量运动，避免过度
不管是健康的人群，还是患有慢性代谢性疾病的人群，在平时都应该进行适当的运动，但是在夏季运动一定要根据自己的体质选择，不可过度。
过量运动会增加心脏的负担，流汗过多导致身体脱水，对于糖尿病患者运动过度会造成神经损伤，影响汗腺分泌汗液导致中暑的情况发生。
最好是每天进行适当的有氧运动，比如快步走，慢跑，太极拳等，能够帮助提高身体的免疫力，预防疾病，还能够避免过度流汗给身体带来的伤害。
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