人一生中约1/3的时间在睡眠中度过。在这1/3的人生里，你过得怎么样？
◎据世界卫生组织统计，全世界约1/3的人有睡眠问题。
◎中国睡眠研究会年公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。
年3月21日是第19个世界睡眠日，《生命时报》（