想要第一时间看到健康者指南
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—「哎，我刚才要干什么来着？一打岔给忘了」——「最近感觉自己很难集中精力啊，干一会儿就要走神」——「一躺下我就不停地想事儿，后半夜我才睡着」忙碌的办公室，常常冒出上面的对话。工作的忙碌，心神的消耗，岁数的增长，作息的不规律，让大脑这个总指挥越来越难了。「真怕自己以后得老年痴呆啊！」同事们瑟瑟发抖着。你的大脑还像上学时那么灵光吗？如果你也渐渐感觉：容易健忘总觉得脑子不够用注意力不能集中思维反应迟钝理解力下降別着急，抽空观察一下，你是怎样使用大脑的。你是否也有这些坏习惯，而白白浪费了它呢？摧毁大脑最快的方式：一心二用有句话说，「摧毁一个专业人士，最好的方式，就是要求对方随时在线，随时回应。」程序员们都有一个最迫切的呼声，就是：编程时保证4小时不打扰。因为当你专注地从事某项工作的时候，一旦被打断，你的大脑再接回去，又需要花很多的时间来梳理思路。最强大脑里的学霸刘星图，之所以如此强大，因为他不用手机、不用