在晚上睡觉的时候，应该是大家进行身心放松的时候，但是有的人在晚上却是难以入眠，不能够拥有好的睡眠，而这一些人也会感到十分痛苦。明明是睡了觉进行了休息，但是却在睡觉后感到身体更加疲惫更加劳累。这样的情况大家就需要多加注意了，很有可能是身体将要有疾病来临。而以下的这九个情况，希望大家一个都没有！
夜间睡觉有这9种“反应”，可能是大病到来的提醒，男女都别忽视！夜间呼吸感到困难。在晚上睡觉的时候呼吸会感觉到困难，可能是因为患上了感冒而鼻塞导致的。也有可能是本身自己患有哮喘，肺部有慢性疾病，所以呼吸并不顺畅。特别是在晚上没有意识进行休息的时候，呼吸会更加困难让身体感觉到更加不舒服，就容易导致睡眠不安稳。
噩梦不断。常常做噩梦的人在醒来以后会感觉很累。有可能是因为自己的心理压力过大而导致的，所以这个时候要排遣自己的心理压力，才能够有好觉睡。否则也会因为常常做噩梦而寝食难安。
总是半梦半醒。相信很多人都会有这样的情况出现，常常在睡觉的时候不知道自己到底是醒着的还是睡着的。这都是因为自己的心事太多而导致的不能够安稳入睡。
经常腿部抽筋。腿部在晚上抽筋有可能是身体当中的钙元素太少，也有可能是睡姿不正确导致的。所以当出现腿部抽筋的情况的时候，要补充身体当中的钙元素。
频繁头晕。在头晕的情况下面睡眠也会受到影响。当感冒发烧而出现头晕的情况的时候，身体就会十分难受。所以经常因为头晕睡不好的，医院当中检查头晕的原因，对症下药。
半夜口渴。半夜觉得口渴，是因为在半夜睡觉的时候身体当中的器官在进行运行而导致缺水导致的。经常出现这样的情况的人可以在睡觉之前多喝一些温水，补充身体当中的水分，但是不宜过多，因为这样容易半夜起来上厕所。
磨牙。在睡觉的时候有的人会不自觉进行磨牙。磨牙容易导致牙齿的健康受到损害，出现牙周炎等情况。并且常常磨牙更是容易口臭和便秘。所以常常磨牙的朋友们可以多补钙，身体当中缺少钙元素才会磨牙。
晚上胃食管反流。在吃好饭以后就立刻睡觉，最容易出现胃食管反流的情况。胃部当中对食物还没有进行完全的消化就躺下来睡觉，身体当中的胃酸和气体就会流动，影响身体健康。
夜间出现盗汗。在睡觉的时候突然有很多的汗流出，身体感觉到不舒服。就说明身体当中的荷尔蒙开始失调了，要注意保养。
(健康小课堂)人体必须清除的10种*素:
1.体内废气典型表现经常腹胀、而且放屁很臭。长期积累的后果腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。食物解决方案薯类、富含乳酸菌的食物。这些食物分解后能产生大量氢和二氧化碳,促进体内废气的排放。2.淤血典型表现身体疼痛、手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调。长期积累的后果身体各器官功能低下,子宫肌瘤，子宫内膜异位症,不孕症。食物解决方案生姜、胡萝卜红花、杏肉桂、咸梅干。3.坏胆固醇典型表现初期没有自觉症状,出现*色瘤(淡*色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。长期积累的后果动脉硬化,心胶痛,心肌梗塞,脑梗塞,血栓闭塞性脉管炎,胆结石。食物解决方案:芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、*豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。4.高血糖典型表现大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。长期积累的后果痛风高尿酸血症、肾病尿*症。食物解决方案芹菜、西红柿、矿泉水黑色食品。5.宿便典型表现天天排便仍有残便感,或长期--周内持续3天以上不排便。长期积累的后果皮肤粗糙、腹胀、腹痛、大肠癌。食物解决方案富含食物纤维的杂粮水谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。6.乳酸典型表现身体沉重、肩膀脖子酸痛、感到疲劳。长期积累的后果风湿病，神经痛,增加癌症几率。食物解决方案富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。7.浓稠的血液典型表现一般没有自觉症状,出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。长期积累的后果动脉硬化,血栓。8.尿酸口渴,排尿次数和量增多,吃得多却典型表现日渐消瘦。长期积累的后果糖尿病及其并发症,如糖尿病性神经病变,糖尿病性肾病。食物解决方案洋葱含黏滑物质的蔬菜、茶类富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。9.内脏脂肪典型表现腹部很大,呼吸困难,心率过速,注意力不集中，健忘。长期积累的后果心肌梗塞、脑梗塞糖尿病等。食物解决方案乌龙茶咖啡、富含卵磷脂、辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。10.自由基典型表现对人体各部分都有损伤。长期积累的后果全身各个器官老化,免疫力下降、易发生心脑血管疾病、糖尿病、增加癌症几率。食物解决方案蘑菇类、*绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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缘分，或许就在“在看”里
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