你可以不用掌握乾坤，你却可以掌握自己的健康！没错，摊开手掌，经络纵横中，却蕴涵着健康的奥秘。调理五脏六腑，让身体运转有序，通过一双手便可对健康了如指掌！且看！
手凉：气血不足经常感觉手凉，这是气血不足最直接的表现。
电脑前久坐、熬夜、睡眠不规律、过食大鱼大肉、运动少、放纵欲望等等，都易造成气血不足。
怎么破？除了多加强运动锻炼之外，可多食用生姜红枣，具有滋脾生津、益气和中的功效，对改善手脚冰凉很有效。
手热：阴虚血虚手心发热，伴有心烦易怒、失眠多梦、头昏眼花、双目干涩、两颧潮红等症状，这可能和阴虚、血虚和食积有关。
平时注意补养气血，可多吃黑芝麻和梨。
手黏：阴虚火旺经常性手黏易出汗，一天到晚都是湿湿腻腻的，甚至还伴有咽干口燥、全身烦热，这可能是阴虚火旺的症状。
养生以滋肾养阴为主，以米醋加温水泡手，可改善症状。
手干：气血不畅天气一干燥，有些人的手就喜欢起皮、皴裂，这都是气血不通畅所致。气血亏虚造成皮肤供养不足，汗腺、皮脂腺的功能受影响，皮肤容易变干。
这类人饮食切忌生冷，多食补气养血的食物，如桂圆红枣粥、当归汤。
手麻：警惕心血管疾病脑动脉硬化会减缓神经传导速度，造成局部脑供血、供氧减少，并出现中枢功能障碍，可能引起手麻。
手足麻木还有可能由糖尿病性周围神经病变引起。颈椎病同样可以引起手足麻木。此外，还有一部分老人由于缺乏B族维生素，会引起末梢神经炎而造成手足麻木。
手指上的穴位众多，每一根手指对应的器官也是不同的。这7大手掌发射区，点穴按摩可以对特定病症进行缓解和辅助治疗。
1缓解高血压
按捏左手无名指第三个指节，可以有效预防和治疗高血压，有效缓解血管压力，从而起到保护心脏的作用。
一般高血压患者感觉头晕，，可能是其血压有升高，此时按压左手无名指第三个指节可以缓解头晕现象。如果头晕比较严重，还可以按一按手心部位，掌心对应着心脏，可以缓解心脏的压力。
2预防糖尿病
按捏左手大拇指第二个关节，可以刺激身体分泌更多的胰岛素来“消化”糖类，降低糖尿病的发病率。
当然，控制体重及日常饮食的控制，更有必要。
3预防眼疾
捏一捏双手小指根部外侧可以有效预防眼部疾病。
小指外侧的根部有一个治疗眼睛衰老的穴位，即老眼点。老少皆宜，老年人按此穴可缓解眼花现象，年轻人按捏此穴可舒缓眼部疲劳，少年儿童按摩此穴可有效预防近视。日常保健眼部健康都少不了老眼点穴。
4预防肾虚
按压左手小指第三个关节内侧部位可以有效预防肾虚。
小指上的穴位众多，经常按压此处可以起到补肾养阳的作用，对肾脏有很好的保健作用。
5预防乳房肿块
经常按摩右手拇指的第二个关节处，可以预防乳房肿块。
经常按压右手拇指根部，可以有效预防乳房部位的相关疾病。让女性更健康更有魅力！
6预防支气管炎
无名指的第三个指节对应着身体的气管部位。
经常按捏可以有效预防支气管疾病，保护支气管以及肺部的健康。
7缓解失眠症状
捏食指根部外侧部位可以有效缓解失眠症状。经常按压可以有效缓解大脑疲劳，刺激其能够正常分泌出睡眠激素。
最后附上手指养生歌，对日常养生保健有指导作用！
手指养生诀
手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好
常揉中指能强心，常揉环指肝平安
常揉小指壮双肾。十指对力强心脏
双手对插头脑清，旋转关节通经脉
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎
艾灸神器在此，点点点！
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