10月27日●洛阳筋膜学-脑针-筋膜针整合医学高级研修班暨骨筋膜系统针法与偏瘫康复、疑难疼痛临床实操技巧精英班←点击查看
紧张性头疼，又称紧张型头痛或肌肉收缩性头疼，是最常见的头痛类型，占所有头痛类型的78%。好发于中青年，终身发病率达到30%~78%。虽然紧张性头痛尚不能根治，但是通过积极规范的治疗，一般预后良好，能有效缓解症状。
建立头痛日记
还可以通过建立头痛日记来找出诱因，改变自己的行为，避免去做引起头疼的事情。要记录下头痛的时间和持续时间，包括之前做的可能会引起头痛的事情，正在服用的药物或是食物饮料也要记录，同时对头痛的程度进行1~5分评分。
例如：下午四点紧张性头痛，疼痛3~5分，整个下午都坐在电脑前，在电脑前吃了外卖，因为要赶稿。从这一段中可以看出引起头痛的原因是长时间盯着电脑和坐在办公桌前吃饭，通常一个条目并不能清楚地分析是什么引起的疼痛，然而随着时间推移，会通过头痛日记发现，是什么行为模式导致的头痛，从而避免去做这些引起头痛的事情。
把头痛日记交给大夫会有利于大夫了解头痛的频率和产生的原因，从而制定更合适的治疗方案。
改善日常引起头痛的根本问题
姿势的矫正
不舒服和不合适的家具（如你的桌子、椅子、键盘、电脑显示器、鼠标等）会导致你的身体长期处于不好的位置。这种不良姿势会导致各种长期的肌肉问题，进而导致头痛。
饮食调整
日常饮食应当以清淡为主，多食用水果蔬菜，高蛋白食物，有利于补充营养，强健身体，提高抵抗力，同时还要多喝水，脱水也是引起头痛的因素之一。
还要注意避免摄入会引发头痛的的食物：
富含酪氨酸食物，比如奶酪起司、巧克力等，容易造成血管痉挛，引发头痛。
代糖食物，容易过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引发疼痛。
咖啡酒精卷烟，会刺激神经系统，干扰睡眠，加重及诱发头痛。
改善生活习惯
应当建立健康规律的生活制度，合理安排休息，适度运动。保证充足睡眠，避免熬夜。还要避免精神压力过大、焦虑、抑郁等。
按摩斜方肌
斜方肌的按摩
仰卧，双腿弯曲。
取一个网球放在背下面，距离脊椎大约2.5厘米处。
从背部顶部开始，慢慢朝下滑动。●11月3日龙氏正骨（治脊疗法）手法复位精讲班（广州站）
在网球上平躺8~60秒，然后慢慢下滑，一直下滑到骨盆上部。
两侧都要按摩。
斜方肌伸展
仰卧，双臂平放在身体两侧。
移动上臂使之与地面成90角，前臂与上臂成90度。
然后双臂向两侧打开，使上臂与身体成90度。
动作重复3`5次。
胸肌伸展
手肘弯曲90度站在门口。抬起右臂，使上臂与地面平行，前臂放在门口的一侧。肩部和胸部向前向左移动，直到右肩感到伸展，可以上下移动手臂来锻炼同一肌肉的不同部位，这个姿势保持20秒，然后换另一侧重复。
颈部肌肉伸展
坐直，双手放在脑后。
用手轻轻前拉头部，知道感受到肌肉拉伸。
也可以用一只手把头向前和两边拉约45度，然后用另一只手放在头顶把头向另一边拉，直到感受到肌肉拉伸。
然后换手重复上述动作。
按压颞肌
用双手食指和中指压在太阳穴上，按压时，开合下巴几次。然后在这个地方，慢慢顺时针移动手指，直到感受到不舒服的地方，在此开合下巴几次。
按压面部和头部肌肉
找到面部和头部肌肉
在面部和头皮上有大量特定肌肉可以缓解头痛。在眼睛眼窝边缘，眉毛下方的眼轮匝肌；刚好在嘴角上方的颧大肌；在嘴角左右延长两厘米处的咬合肌；在额头处的额肌；在后脑勺与耳朵顶部或中部处于同一水平线上的枕额肌；耳垂向下方向的颈阔肌。
按压眼轮匝肌
对这些肌肉施加压力有两种方法。一种方法是简单地用食指按压眼睛上方、眉毛下方、眼窝骨上的部位。你会知道你找到了正确的位置，因为它可能会让你感到不舒服。另一种方法是用手指捏住这个区域并挤压。
按压颊肌和颧大肌
可以用同样的方法处理这两个地方。把右手拇指放在左边的嘴里面，右手食指放在的嘴外面在同一区域。捏住拇指和食指之间的皮肤。把手指从脸颊移动到下巴的底部。用左手在脸的右边重复这个动作。
按压额肌
用食指和中指在眉毛和前额上方施加压力。用手指按揉所有觉得不舒服的地方。
按压枕额肌
以用两种方法中的一种来处理这个区域。简单的方法是简单地用你的食指和中指给你后脑感到不适的部位施压。也可以躺在地上，看着天花板，枕着网球对这些区域施加压力。
下颌肌肉的按压
按压咬肌
要做到这一点，把右手拇指放在嘴巴的左边，把右手食指放在嘴巴的左侧外侧。由于咬肌的肌肉离耳朵较远，可能需要把拇指稍微推到下巴后面，脸颊后面。然后用食指(如果需要的话还可以用中指)和拇指捏住咬肌。可以用手指从肌肉的顶部(脸的上方)运动到肌肉的底部(靠近下巴线)。一旦你做完了左侧脸，用左手对你右侧脸重复同样的操作。
拉伸咬肌
右手放在额头上。把左手食指放进嘴里，就在下牙后面。把左手拇指放在下巴下面。用左手拉你的下巴向下，同时用右手稳定你的头部。保持八秒钟。可以做五到六次来帮助伸展和锻炼口腔肌肉。
按压翼外肌
这些肌肉位于脸上很多其他组织的后面，自己是不容易够到的。对这些肌肉施加压力的最好方法是把左手食指放在嘴巴的右边——一直放在上颚最后一颗臼齿的后面。如果手指向上按在这个区域，有点像鼻子的方向，应该能够对翼外肌施加压力。一旦做完了右边脸的肌肉，换手做左边脸的肌肉。
按压翼内肌
和翼外肌一样，翼内肌位于面部很多其他组织的后面不容易到达。一种方法是把左手食指放在嘴巴的右边。把手指往后推，沿着脸颊，直到超过上颚的最后一颗臼齿。然后把手指推到靠近你下巴关节的地方。可以在这个区域上下移动手指，直到发现不舒服的地方，然后按住这些地方8到60秒。用右手在脸的左侧重复整个过程。●10月22日北京“新”脊椎矫正精品实战班（美式整脊）｜网课+实战+手把手教学
按压二腹肌
首先，将右手食指的指关节推入下巴下方的柔软区域，就在下颚骨后面。从靠近下巴前部开始，然后沿着颌骨向后移动指关节，直到靠近耳朵的颚关节后方。在任何感到不舒服的地方按压并保持8到60秒。当右侧动作完成后，换到左侧动作。
!
注意
如果很难记忆头颈部的肌肉位置，可以借助人体肌肉系统图表来帮助定位。
即使通过按摩或扳机点疗法感到了放松，也不要做过头。每天只进行一次触发点的自我治疗。如果觉得舒服的话，可以增加到一天两次。
当按压扳机点时，按压扳机点至少8秒但不超过1分钟，对扳机点施加的压力应该会引起不适。如果感觉不到任何感觉，那说明按压的压力不够大，或者那个地方对你来说不是一个扳机点。如果感到了剧烈的疼痛，则需要减轻压力，或者停止。不要屏住呼吸。
如果正在接受专业人士的某种形式的治疗，不要在同一天做自我治疗。
北京中医慢性病防治产业发展促进会
针刀埋线专业委员会
（国家级Ⅰ类继续教育项目，编号：2）
关于举办“中医诊疗局部雕塑美容减肥、无痕线雕提升术精品班”
顾春英教授主讲
各级有关医疗机构及从业医师：
目前中医针灸美容养生、治病调理、减肥等技术风靡全球，效佳安全，符合现代人健康养生美容的理念；但由于很多从业者没有真正掌握其精髓，而引发市场信任危机；为了进一步提升中医养生美容从业者的技术水平，提升中医理疗美容养生会所的市场竞争力和适应消费者的需求，由北京中医慢性病防治产业发展促进会针刀埋线专业委员会主办，医院承办，医院协办，特面向全国推广举办“中医诊疗局部雕塑美容减肥、无痕线雕提升术精品班”。定于年12月1日-12月5日在陕西*西安报道，现将有关事项通知如下：
一、
学习内容：平滑线，螺旋线，锯齿线，鼻线等抗衰老逆龄线雕全脸提升术，中医穴位埋线减肥，身体塑形、美容线雕等精品课程。
美容线雕
抗衰老美容线雕精品班课程
1、面部美容针，锯齿线布线层次、技巧，用最少的线立刻见到最佳的效果及风险规避。
2、美容线线雕全脸螺旋线，平滑线各种规格的讲解及实操。
①、无痕精雕面部提升术：全脸提升，祛斑、改善肤色、下垂苹果肌、松垮嘴边肉、拉提嘴角上扬、立体下颔线条、祛双下巴、祛眼袋、祛皱纹、隆太阳穴、瘦身瘦脸、胸部、臀部、上臂，大腿等，
②、治疗皱纹：脸部(抬头纹、悬针纹、鱼尾纹、法令纹、泪沟纹、阳婆婆纹、木偶纹)、颈纹、手背纹等。
③、肤质改善：肤质紧致、缩小毛孔、亮白润泽、美白淡斑紧实毛孔。
3、PGA线与体形雕塑：快速消除双下巴、颧骨、上臂、腹部、臀部多处赘肉、颈部除纹，蝴蝶袖收紧，线雕提背，提臀，线雕小蛮腰，线雕去大象腿。
4、最新美鼻线雕：隆鼻梁，鼻头，鼻小柱，教你如何打造完美鼻型。
报名及李璐
中医针灸埋线减肥
1、结合中医辨证论治，结合中医各种针法的精髓，并从分解客户心理生理问题着手对症调理，从根本上消除肥胖原因，课程生动，易懂，接地气；
2、临床的各种线体分析，蛋白线与PGA,PDO的不同功效及问题的解决。
3、从体型分析肥胖病根，减肥与塑形同时操作。
线雕优点
线雕全脸提升术的优点：
1、安全：(美国食品药品管理局)最高安全等级认证，用0.12mm的极细丝施术，几乎没有疤痕，所用极细丝可在人体内安全分解。
2、%吸收、可重复治疗：采用的PDO线体，全球唯一采用3D打印技术生产，天即可完全分解为二氧化碳和水而吸收，体内无残留，可重复治疗。
3、简单：无需切开皮肤或注入脂肪，也能达到拥有弹性皮肤和面部提升的双重效果。
4、瞬间提拉、即刻见效：在术中即对松弛下垂组织进行提拉复位固定，术后即可看到效果，之后胶原增生，可达到增强皮肤弹性、改善皱纹等效果。
5、无痛：术前涂麻醉膏，感觉不到疼痛，午休美容，即做即走无须住院。术后无肿胀淤青，不影响日常生活，第三天即可化妆上班。
6、效果持久、无副作用：PDO线体植入人体后，持续效果长，可以作为胶原蛋白生长支架，其被吸收后，胶原蛋白支架可持久发生作用，可维持3—5年。
PDO面部线雕提升术前后对比图
注：此疗法效果显著：不需特別节食，不忌口，不吃药，无*无害、纯经络疗法、自然疗法、不伤身体、坚持疗程反弹率极低。功效强，减少患者就诊次数和时间，方便远道和工作繁忙的患者，间隔10天或20天埋线1次，治疗1次相当于普通针灸功效的20倍；减肥、美容、丰胸的同时身体强壮、疾病消失、面部美容功效明显，年轻5-10岁！
线雕提升术的适用范围
线雕提升的五大功效
报名及李璐
线雕艺术提升术VS传统拉皮术
二、
1、概述
所谓针灸美容，就是运用针刺，艾灸等方法，对人体一定的穴位进行相应刺激、激发经络气血的运行，借以调理脏腑，濡养面部皮肤，达到美颜润泽的目的。针灸美容因为调理了脏腑气血，所以它是治疗了造成容貌变化的某些生理或病理性疾病，是一种以内养外的治疗方法。对容貌的改变修复不但有近期效果还有远期效果。驻颜的同时身体的一些病态症状如肠胃功能紊乱、月经失调、失眠等症状得到改善、身体强健，免疫功能增强。
2、针灸美容授课内容
脸部针灸美容效果：脸部凹凸洞复平、矫正面瘫歪脸、提升收紧脸部松弛的肌肉、改变面部轮廓、瘦脸、祛痘、祛*、祛皱、粗毛孔变细、淡化深层斑、治疗脸部因暗疮诱发的顽固创面等。
①、身体针灸美容：
操作当场脸上*气明显消失，皮肤滋润有光泽，眼睛变亮有神,第二天松弛下垂的脸明显提升收紧，3-5天可见脸上的粗毛孔变细；暗疮好转；连续操作3-5次黑斑淡化或消失，暗疮消失。
②、脸部针灸美容：
脸部深尸皱纹变浅消失，可使脸部的暗疮印，凹凸洞明显变细，变平；操作的当场凹凸洞部分修復变平，因面瘫造成的歪脸当场修正见效；操作的当场可使脸部松弛肌肉提升收紧、瘦脸，使粗毛孔变细。
③、美容的同时疾病消失身体强壮：改善睡眠（操作的当晚见效）、改善胃肠疾病（操作的第二天见效）、便秘、治疗忧虑症，颈肩腰椎疼痛症，皮肤病、月经不调、亚健康等疾病都能得到解決，美容的同时使身体强壮疾病消失。
3、针灸减肥授课内容
①、肥胖症的成因、分类与诊断
②、减肥的基本思路与原理、以及基本方法
③、单纯性肥胖的针灸减肥方法及其注意事项
④、针灸局部减肥的基本方法及其注意事项
⑤、针灸减肥常遇的几个难题
⑥、针灸减肥与其它减肥方法的关系
⑦、针灸减肥的饮食原则与食谱
⑧、防止减肥后体重反弹的策略与方法
三、
1、对针刀医学理论研究的独到思想和见解肥胖是一种慢性病，治疗起来费时又费钱，目前治疗面临着两大问题：一是成人肥胖病脂肪细胞已经增多，很少有彻底治愈的；二是即使治疗有效，因为生活工作原因，不良行为习惯，或因药物副作用，停药或减药后的反弹问题将使得治疗功亏一篑。所以，肥胖病的治疗有赖于一种安全无副作用，方便、疗效又好的一种绿色治疗方法。针刀减肥是一种微创治疗，是在中医基本理论指导下，通过整体辨证后，采取整体调理和局部治疗相结合的治疗思路。一般取足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、足太阳膀胱经、足少阴肾经为主治疗。局部减肥治疗主要以胸背、乳房、腰腹、大腿、上臂等脂肪易堆积部位进行局部排油，切割破坏脂肪，促进脂肪分解治疗。
在中医基本理论指导下，运用针刀刺激，通过经络的作用，调整脏腑功能，使阴阳平衡。针刀形体似针，所以凡是针刺具有的作用和效应，针刀都具备。即针刀对神经系统、内分泌及水盐代谢、脂肪代谢、消化吸收功能都有一定的调整作用，对体内活性物质亦有一定的影响，从而抑制肥胖者亢进的食欲，抑制亢进的胃肠消化吸收功能以减少能量的摄人；另一方面，针刀刺激还可以激活僵持的肌肉组织，使肌纤维收缩，蛋白合成增加，提高人体基础代谢率；促进能量代谢，增加能量的消耗，促进身体脂肪的分解，最终实现其减肥效应。
2、针刀减肥的特点：
①、刺激量大针刀减肥的刺激量是针刺减肥的20倍左右。
②、省时一般针刀减肥4天一次，每次只需3分钟左右，6次一个疗程。针灸减肥隔天一次，15次一个疗程，所以针刀减肥比较省时。
③、疗效好经过临床验证，针刀减肥一般一次见效，对于一些肌肉型的肥胖或针灸减肥无效者以及一些在标准体重范围内追求纤瘦者，针刀减肥也有疗效。
④、见效快针刀治疗一次即有食欲受抑制或腹部轻松感或体重下降等感觉，对月经失调的调节速度也很快，尤其是月经量少或行经期过短者效果尤佳。
⑤、既能整体减肥又能局部瘦身针刀通过对穴位的调节来抑制食欲、调节代谢、促进脂肪分解而整体瘦身，又可以对脂肪进行破坏切割，局部排油和促进局部的脂肪代谢直接达到局部瘦身的目的。
⑥、安全针刀在整个治疗过程中，一直在脂肪层或脂肪与肌肉层之间，所以安全是针刀治疗肥胖症的一个最大特点。针刀治疗是一个微创治疗，对人体是进行一种平衡调节，所以无任何副作用。
3、针刀治疗的注意事项：
①、月经期忌用针刀治疗肥胖病，产后减肥一般在产后第四个月开始。
②、空腹、劳累、大病初愈、大汗时不宜马上针刀治疗。
③、针刀治疗禁忌症亦属针刀治疗肥胖病的禁忌症。
四、
1、针刀减肥的概况及特点
2、针刀辩证分型治疗肥胖病（整体减肥）
3、针刀局部减肥
①、针刀治疗下巴肥胖
②、针刀治疗上臂肥胖
③、针刀治疗胸背部的肥胖
④、针刀治疗腹部肥胖
⑤、针刀治疗大腿肥胖
五、
医院针灸科、中医科、骨伤科、理疗科、疼痛科、康复科、从事推拿、软组织损伤、脊椎病、理疗、骨伤、康复、针刀、内科、外科、妇科、儿科等科室医师、理疗师和从事针灸技术、教学、科研机构，以及从事针灸保健、个人门诊医生、养生馆，减肥、美容行业从业人员等。各级*休，老干（疗养）院所及企事业医务室等相关单位人员。
六、
顾春英教授中华特色医药协会针刀专业委员会副主任委员，中华中医药学会针刀医学分会委员，中华中医药学会肥胖病专业委员会委员，江苏省中医药学会针刀分会副秘书长，江苏省中医药学会耳针学会委员，一直从事针灸减肥的临床和研究，在学习应用埋线、针灸、中药外敷、中药内服及穴位按摩等多种减肥方法时，将针刀应用于减肥治疗，取得了意想不到的效果，4年多来在临床上做了0多针刀埋线减肥病例，经对比、分析，对某些肥胖人群来说，针刀埋线减肥有明显优势，还编著了《针刀治疗肥胖病》一书。
七、
1、学员结业后颁发结业证书，并授予国家Ⅰ类继续教育学分5分。
2、颁发证书：请带2寸彩照2张，身份证复印件及职称证、学历证、执业医师证复印件各1份（注册学员档案信息、颁发结业证、学分证及上网认证用）。
八、
1、培训费每人元（包括：资料费、证书费、合影以及终身免费复训的费用）。食宿由会务组统一安排，费用自理，也可自行安排。
提前注册缴纳报名费，可优惠元，即总费用元；
备注：座位及实操体验以报名先后顺序安排为准
2、参加学习的学员必须以电话、短信、邮箱或其他方式报名注册。
3、为保证培训质量，本班有名额限制（30人），以报名并支付定金先后顺序安排席位，敬请谅解。
九、（汇款后请务必及时告知会务组，并保留好汇款回执）
十、
李璐
附：近期培训安排计划（）
●好消息：全国首台处方调配膏药机开始订购了！！
●10月13日龙氏正骨（治脊疗法）手法复位精讲班（广州站）
●10月28日北京新型膏药、液体膏药、三伏贴、乳膏剂及美容涂膜剂制作培训班
●10月12日郑州筋膜平衡调节与精细解剖临床高级研修班
●10月15日（济南站）国医大师石学敏“醒脑开窍针刺法”传承班→福利大放送中······
●天下鼻炎第一针：新吾鼻炎针刺技法10月29日开始报名了
●10月22日北京“新”脊椎矫正精品实战班（美式整脊）｜网课+实战+手把手教学
●10月21日吉林
交离靶点疏通疗法下肢静脉曲张精英临床带教班
●筋膜学-脑针-筋膜针整合医学高级研修班暨骨筋膜系统针法与偏瘫康复、疑难疼痛临床实操技巧精英班
●11月3日龙氏正骨（治脊疗法）手法复位精讲班（广州站）
●11月11日青岛学期11天
●11月14日青岛罗氏正骨治疗颈胸腰肩周关节四肢精讲班
●11月15日郑州筋膜软组织平衡调节与新鲜实体精细解剖高级研修班
●11月24日●西安举办微创穴位埋线（疼痛、减肥专题）技术研修班
●11月30日西安-中医诊疗局部雕塑美容减肥、无痕线雕提升术精品班
联系我们课程顾问：李老师