大家说起糖尿病，都说糖尿病本身不可怕，可怕的是糖尿病的「并发症」。
一旦发生并发症，特别是各种慢性并发症，糖友的生活质量将大大下降，严重的还可能威胁生命。
对付并发症，知己知彼，方能百战百胜。糖尿病并发症有什么预兆？我们又该如何预防呢？
亮叔整理了10个信号，从头到脚，方便糖友自查，看看你有没有？
01眼部
头晕、感觉视力下降了，看东西需要眨好几次眼睛才能对上焦，或者说视力突然大幅度下降，刚配好的眼镜才过了两个星期就不能适配了。
这可能是「糖尿病视网膜病变」导致的视力下降，视物模糊，还有部分糖友会出现颜色识别能力障碍或眼睛疼痛。
02心血管病
胸闷、稍微活动一下就呼吸不过来、心跳增快可能是糖尿病心血管病的症状。
糖尿病自主神经病变发生在心血管也可以出现直立性低血压（蹲下起来时感觉晕厥、黑矇，不是低血糖哦）、静息时心跳过快等症状。
03四肢
糖尿病周围神经病变常出现肢体感觉异常，活动四肢的时候感觉「有点困难」，好像有点不能控制身体一样，典型表现为肢体麻木、有疼痛感、灼热或针刺感。
04肠胃
糖尿病自主神经病变可表现在人体多个系统，进而出现相应症状，比如在胃肠道引起腹胀、胃部不舒服。
此时注意清淡饮食，不要吃辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，多喝温开水，注意保暖，不要着凉。
05腰背
血糖控制得不好，尿糖排泄增加，血液中的钙随尿尿大量流失，就会导致「糖尿病性骨质疏松」，出现腰也疼背也疼的症状。
06性功能
男性在正常勃起时，动脉血流量会增加到六倍以上，而且任何影响正常供血的血管因素都可能引起性功能障碍。糖尿病可引起男性yin茎的血管和神经病变，不干预治疗真的会导致「不举」。（哭）
07小便
小便时，尿液泡沫变多，而且久久不消失，这是在提示你肾小球滤过率变低了，出现了微量白蛋白尿，肾也想阻拦这些小分子物质，但是「肾」做不到呀。
另外，感觉尿不尽、小便次数减少、排尿无力则可能是糖尿病自主神经病变在泌尿系统中的表现。
08皮肤
皮肤老是干燥和瘙痒。小腿出现红斑，与肝病造成的红色蜘蛛痣不同（点击了解
蜘蛛痣
），糖尿病造成的红斑成点状或块状，逐渐进展为圆形的色素沉着，这可能是糖尿病皮肤病变的症状。
09下肢血管
因为由于长期高血糖的影响，容易形成血栓，而「足」离心脏最远，闭塞现象最严重，不能及时得到新鲜血液的滋养。
会出现各种各样的不适：比如下肢皮肤冰凉、走路脚疼、脚容易发麻、鞋子不合脚、有鸡眼、干裂、老茧、脚癣。
如果不及时干预治疗，严重时会导致足部伤口难以愈合、溃疡、伤口发臭、脚趾发黑的情况。
10汗腺
出现出汗异常，往往提示糖尿病的患者出现了周围神经病变。在糖尿病周围神经病变的患者中，有80%-90%的患者会出现出汗的障碍。
主要的表现是少汗、甚至无汗，很热的时候，可以出现「上半身出汗而下半身无汗」等这些情况。如果在出汗障碍的情况下，就会造成皮肤干燥容易裂开，最终发生溃疡。
为了预防并发症，我们应该怎么办呢？
首先有效的降糖治疗、血压控制、血脂控制可延缓糖尿病并发症的发生和进展。
糖尿病并发症早期症状多不明显或者无特异性，遵医嘱定期筛查是及早发现并发症的有效手段，早发现早介入治疗，将并发症扼杀在摇篮里。
比如所有2型糖尿病患者每年至少进一次尿白蛋白/肌酐比值（UACR）和eGFR评估，至少每1-2年进行糖尿病视网膜病变的筛查、糖尿病神经病变的筛查等等。
糖友治疗糖尿病时，不能只盯着血糖一个指标。
因为身体的运行是一个综合且复杂的机制，血压、血脂、肾脏功能、体重、运动量等，都需要重视。
加油，糖友们，血糖虐我千百遍，我仍待血糖如初恋。