随着国民养生观念的普及，越来越多的人认识到了体检的重要性，提前检测可以帮助人们尽早发现身上的小毛病，尽早治疗，及时将疾病扼杀在发病初期，杜绝恶性疾病的发生。#夏方养生指南#
医生表示：无论是老年人还是年轻人，都应养成每年体检的好习惯，其实生活中很多看似健康的人，真正体检一次，往往会被医生查出患有这样那样的疑难杂症，看着飘红的箭头和从未听过的疾病名称，多数人对此非常疑惑，认为自己患上了可怕的恶性疾病。
许多体检检测出来的病，并没有大家想象中的那么可怕，如果是以下5种，或无需过多担心，早了解，早受益。
01体检时查出5种病，不要慌！内科主任：基本不用治，别自己吓自己
第1种：乳腺增生
很多女性同胞一看到这个词就会想到乳腺癌这种可怕的字眼，因此，如果在体检单上出现了乳腺增生这四个字，医院找大夫问清楚情况的。
其实乳腺增生与乳腺癌根本就没有本质上的联系，乳腺增生属于乳腺生理性疾病，是由情绪变化、饮食不规律引起的，而乳腺癌的发病是综合性的，并不是仅仅因为乳腺增生而导致的癌症。
乳腺增生既不是肿瘤,也不是炎症。乳腺增生是乳腺组织增生及退行性病变，与内分泌功能紊乱密切相关。
乳腺增生常出现在中年妇女群体中，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。它的危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。
第2种：宫颈糜烂
宫颈糜烂是宫颈柱状上皮异位，宫颈管内口柱状上皮外移或宫颈外口感染炎症出现的常见生理现象，多见于青春期，雌激素分泌旺盛的生育年龄妇女，或长期口服避孕药，妊娠期的妇女。
很多女性在得知自己患有宫颈糜烂后，非常恐惧担忧，认为自己患上了无法治愈的疑难杂症，外加我国人思想过于保守的原因，多数人会觉得患有宫颈糜烂的女性一定是私生活不检点的人。
其实宫颈糜烂的发生原因除了与性生活过度频繁之外，不注意个人卫生，不良的饮食习惯和生活作息，也会诱发宫颈糜烂。
宫颈糜烂并不是难以治愈的恶性疾病，只要听从医生的安排，口服药物或局部涂抹药物，定期就医检查，可以有效延缓糜烂的发展。
第3种：骨刺
骨刺也就是我们常说的骨质增生，医院骨科副主任医师王振宇：骨刺就是骨质增生，是随着年龄增长，骨骼老化、退变的必然现象，成年以后，几乎所有人无一例外都会发生。
随着年龄的增长，骨关节退化，变形，上了年纪的中老年人若不及时补钙，日后患骨质疏松和骨关节疾病的几率也会大大提高。
骨质疏松属于人脑后非常正常的生理表现，无需过多治疗，日常生活中只要及时补钙，多吃含钙元素丰富的食物，坚持运动锻炼，注意养护骨骼健康提高身体稳定性即可。
第4种：高血压
高血压作为常见的慢性代谢性疾病，这种疾病多发于老年人身上，人体在衰老后，身体中的血管会逐渐皱缩，因此成熟能力会减弱。
如果此时不控制饮食，容易导致血液变黏稠，血液中的垃圾与*素会增多，导致人体患上高血压，有些时候高血压可能是假象。
可能是在测量时心理压力大，导致血液流速加快，测量时导致血压稍微偏高，大家在日常中需要保持好的心态，这样疾病就可以远离我们。
第5种：心脏早搏
医院心血管内科主任医师、全科医学科主任陈萍：其实，心脏早搏不是病，大多是心脏其他问题的伴随症状。
心脏正常跳动时，如果提前出现一些跳动，就像是演奏舞曲节奏乱了点，这种情况被称为“心脏早搏”。
心脏早搏并不是难以治愈的疾病，日常生活中只要学会自我监测，定期体检，一医院检查治疗即可，无需过度治疗。
02体检时需要注意什么？
1、抽血的体检需要空腹8小时
前一天晚上吃完晚饭以后就不能再吃任何东西，而且不能喝浓茶，咖啡以及酒，饮食要清淡，好好休息，当天早上不能吃早饭，也不要喝水。
医院抽血检查，前一天晚餐不能吃得过晚，至少要空腹8小时以上抽血才能更加准确，做血糖，血脂，肝功能，肾功能，血生化检查都需要空腹。
2、保证充足的睡眠
明知自己第2天要体检，前一晚一定要保证充足的睡眠，特别是做器官检查和心电图检查的人，前一晚最好不要熬夜，否则会加重身体的负担，影响检测结果。
睡不着的话，睡前可以喝一杯温牛奶，牛奶能够起到镇静安神的效果，睡觉前提前调整房间中的温度和湿度，创造良好的睡眠环境，更有助于尽快入睡。
3、稳定心态
体检前30分钟最好不要剧烈运动，也不要从事重体力的劳动，过度运动，会影响检测结果，也会使身体血压等各项数值出现偏差。
提前调整好心态，保持稳定的精神状态，将自己放心地交给医生，不要过度焦虑和紧张。
4、月经期间不要体检
处于月经期间的女性最好不要体检，月经期间体内各项数值会处于极度紊乱的状态，不利于体检的顺利进行。
最佳体检时间是月经结束后的一周，这一时间段内体检出来的数值会更准确。
5、提前清洗
进行体检检测前一晚可以提前清洗，洗澡洗头，保持身体清洁，进行五官科检查的人最好不要佩戴隐形眼镜，鼻孔和口腔需要提前清洁干净，方便检查的顺利进行。