大家好，我是阿秋，曾经也是一位重度抑郁症、重度焦虑症、重度失眠症患者，如今已经康复，愿意拿出毕生的精力来帮助深陷在沼泽地里的各位患精神疾病的患者们以及患者家属们！
谢谢您，原谅我在文章中用“患者、以及精神疾病这些字眼来表述，虽然有些刺耳，但是为了更好的表达我传递的意思，所以我想直率、干脆些，因为在这个危难的时刻，我不想说太多拐弯抹角的话语，如果不适，还请多多海涵、谅解！”
还有一点我们只有面对现实，才能真正战胜自己、战胜这些不死的精神癌症。我可以很明确的告诉你，当你（患者本人），以及患者家属，真正接纳患有精神疾病的事实的时候，我们一定要从心底去接受它们，那么离治愈也就好了一半了，即便没有如此夸张，在我看来，至少也好了三分之一。
对于这一说法我是深信不疑的（因为我是过来人、一个生龙活虎的康复者）。
意念上敢于抛除病耻感、接纳现实，让我们的心灵减了压，也给我们灵*松了绑，只要通过了这些一个个的磨难考验，就会让我们从此活得更加真实些了，因为这是一笔宝贵的考验，一次人生的蜕变。
如果不是精神疾病的考验，或许我们还活得没有如此的通透明了，可以说不幸的考验，也是我们人生当中一笔最昂贵的财富，可遇不可求，当你经历了后，会更加懂得生活的不易，生命的宝贵，从此更加热爱生活，珍惜仅有一次的生命！
“痛苦的活着远远大过于死亡，这是千真万确的真理！”
这一句话，是上千名咨询者在向我咨询、寻求心理疏导、指导后，在逐步康复或者康复后与我说得频率最高的话。这段话也是曾经许多名实施自杀者被救过来后，痛苦的流着泪告诉最多的一句话。他们在流血的那一刻，在被死亡吞噬的那一刻，脑海里是无尽的遗憾和自责，到了那关键的一步，他们是深深留念这个世界的，幸好有些被及时发现救了过来，还有一些却在含泪中，永远的消失在了这个世界上。
心理学家李玫瑾教授曾说过：“一个人若要实施自杀时，是看不住的”。