来源：解放*报
原标题：实弹射击训练——如何远离神经性耳鸣
陆*某部列兵小李：最近几次实弹射击结束后，我出现了耳鸣症状，睡觉时总感觉耳边有浅浅的“嗡嗡”声，导致睡眠质量变差。请问如何才能缓解耳鸣症状？
陆*某部卫生连连长孙鹏帅：有的战友初次接触实弹射击，或实弹射击训练强度增大时，受噪音冲击，会出现不同程度的耳鸣。这在医学上称为神经性耳鸣，主要是因为大脑某处产生的电信号在听觉通路内传递，造成听觉上的幻觉，一般表现为外界没有声源的情况下，患者主观听到各种声响。
通常情况下，轻度耳鸣具有自愈性。比如精神压力过大导致听神经异常出现的耳鸣、遭遇突发噪音后出现的耳鸣，通过改变工作、生活环境，舒缓压力，可明显好转。如果耳鸣症状持续时间较长，得不到缓解，且引起乏力、焦虑、烦躁、抑郁等症状，影响正常的训练、生活，应及时就医。若经过耳部核磁共振检查，发现耳部有器质性病变，需在医生指导下用药治疗；若耳部无器质性病变，无需过度