01促进人的血液循环
热水泡脚我们知道可以使自己的身体迅速的升温，泡澡也是同样的道理。可以使人的身体血管得到很好的扩张，加速人的血液的流动，从而起到很好的保暖的作用。而且洗澡可以去掉身上的灰尘，去角质，有利于毛孔的呼吸，帮助身体代谢，对人的血糖有帮助。02缓解局部的疼痛
人的血脉不通的时候，身体就会出现局部的疼痛的感觉，通过外界温度的上升，增强自己的血流的压力，血流加快，就能够将这些不通畅的部位打通，缓解局部的疼痛感。女性在经期期间会有痛经的反应，这时候可以用一块热毛巾敷在自己的肚子上，可以有效地帮助自己缓解疼痛，活血化瘀。03提高人的呼吸功能
温热的感觉会使人的呼吸道黏膜有紧张感，可以有效地帮助人将身体中的痰液排出，对治疗伤风、感冒有不错的作用。热的水汽进入到人的鼻腔中之后，可以消除肺部黏液。04缓解脑部的疲劳
平时感觉非常的疲惫的时候，泡个热水澡可以有效地帮助自己缓解身体上的疲劳，加速人的血液循环，改善人的大脑血液的供应，让人的大脑皮层兴奋度缓解，让人安静下来。在39度的水温下洗澡，还可以改善自闭症，提高人的应变能力，增强细胞的活力，有效地预防疾病，对人的膀胱、胃部、脾肾都有好处。以上就是关于泡澡的具体内容，可见泡澡的好处多多，泡澡不仅能够降血糖，还能够帮助人治疗其他的疾病，缓解人的疲劳。但是在泡澡的时候要注意，尽量不要空腹去泡澡，因为·洗澡的时候需要消耗很多的能量，如果不吃饭泡澡会导致人出现低血糖，昏厥等。洗澡前水温调整好，尤其是现在冬天这么寒冷的季节，很容易触发心脑血管疾病。